Համեմատել Barley flour և Triticale սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +33.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +72.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +20.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +210.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +338.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +187% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +812.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +812.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.034mg | 3.21mg | 95% |
| Սելեն | 37.7µg | 69% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.1g | 40% | |
| Վիտամին B3 | 6.269mg | 1.43mg | 30% |
| Վիտամին B5 | 0.145mg | 1.323mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.396mg | 0.138mg | 20% |
| Folate, total | 8µg | 73µg | 16% |
| Պղինձ | 0.343mg | 0.457mg | 13% |
| Ցինկ | 2mg | 3.45mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 296mg | 358mg | 9% |
| Մագնեզիում | 96mg | 130mg | 8% |
| Choline, total | 37.8mg | 7% | |
| Սպիտակուցներ | 10.5g | 13.05g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.37mg | 0.416mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 0.9mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.114mg | 0.134mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 2% | |
| Ճարպեր | 1.6g | 2.09g | 1% |
| Ածխաջրեր | 74.52g | 72.13g | 1% |
| Կալցիում | 32mg | 37mg | 1% |
| Կալիում | 309mg | 332mg | 1% |
| Երկաթ | 2.68mg | 2.57mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.771g | 0.913g | 1% |
| Կալորիականություն | 345kcal | 336kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 3g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 329kcal | 257kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 3.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 64.42g | 72.13g | N/A |
| Շաքար | 0.8g | N/A | |
| Նատրիում | 4mg | 5mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.335g | 0.366g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.205g | 0.211g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.175mg | 0.157mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.356mg | 0.405mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.383mg | 0.479mg | 0% |
| Լեյցին | 0.713mg | 0.911mg | 0% |
| Լիզին | 0.391mg | 0.365mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0.204mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.589mg | 0.638mg | 0% |
| Վալին | 0.515mg | 0.609mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.236mg | 0.311mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.5 գ
Ճարպեր:
1.6 գ
Ածխաջրեր:
74.52 գ
Ջուր:
12.11 գ
Այլ:
1.27 գ
Սպիտակուցներ:
13.05 գ
Ճարպեր:
2.09 գ
Ածխաջրեր:
72.13 գ
Ջուր:
10.51 գ
Այլ:
2.22 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~72.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.335 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.205 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.771 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.366 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.211 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.913 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +18.4% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.366g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.211g
