Համեմատել Barley flour և Մաղադանոս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +92% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +130.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +86.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +410.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +546.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +37600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +331.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +131.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +330.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +377.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +175.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +74445.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 2.2µg | 1640µg | 1365% |
| Վիտամին C | 0mg | 133mg | 148% |
| Սելեն | 37.7µg | 0.1µg | 68% |
| Վիտամին A | 0µg | 421µg | 47% |
| Երկաթ | 2.68mg | 6.2mg | 44% |
| Մանգան | 1.034mg | 0.16mg | 38% |
| Folate, total | 8µg | 152µg | 36% |
| Ֆոսֆոր | 296mg | 58mg | 34% |
| Վիտամին B3 | 6.269mg | 1.313mg | 31% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.1g | 3.3g | 27% |
| Վիտամին B1 | 0.37mg | 0.086mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.396mg | 0.09mg | 24% |
| Ածխաջրեր | 74.52g | 6.33g | 23% |
| Պղինձ | 0.343mg | 0.149mg | 22% |
| Կալորիականություն | 345kcal | 36kcal | 15% |
| Սպիտակուցներ | 10.5g | 2.97g | 15% |
| Մագնեզիում | 96mg | 50mg | 11% |
| Կալցիում | 32mg | 138mg | 11% |
| Ցինկ | 2mg | 1.07mg | 8% |
| Կալիում | 309mg | 554mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.145mg | 0.4mg | 5% |
| Choline, total | 37.8mg | 12.8mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.771g | 0.124g | 4% |
| Նատրիում | 4mg | 56mg | 2% |
| Ճարպեր | 1.6g | 0.79g | 1% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 0.75mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.114mg | 0.098mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.335g | 0.132g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3g | 8.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 329kcal | 121kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 278g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 64.42g | 3.03g | N/A |
| Շաքար | 0.8g | 0.85g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.205g | 0.295g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.175mg | 0.045mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.356mg | 0.122mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.383mg | 0.118mg | 0% |
| Լեյցին | 0.713mg | 0.204mg | 0% |
| Լիզին | 0.391mg | 0.181mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0.042mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.589mg | 0.145mg | 0% |
| Վալին | 0.515mg | 0.172mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.236mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.5 գ
Ճարպեր:
1.6 գ
Ածխաջրեր:
74.52 գ
Ջուր:
12.11 գ
Այլ:
1.27 գ
Սպիտակուցներ:
2.97 գ
Ճարպեր:
0.79 գ
Ածխաջրեր:
6.33 գ
Ջուր:
87.71 գ
Այլ:
2.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +253.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +102.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1077.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +624.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.335 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.205 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.771 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.132 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.295 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.124 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +521.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +43.9% |
