Համեմատել Bison, ground, grass-fed, cooked և Խոզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +106.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +123.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +45.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +248.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +530.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.44µg | 0.7µg | 73% |
| Վիտամին B1 | 0.139mg | 0.877mg | 62% |
| Երկաթ | 3.19mg | 0.87mg | 29% |
| Ցինկ | 5.34mg | 2.39mg | 27% |
| Սելեն | 31.1µg | 45.3µg | 26% |
| Վիտամին B5 | 0.698mg | 14% | |
| Պղինձ | 0.151mg | 0.073mg | 9% |
| Ճարպեր | 8.62g | 13.92g | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 3.489g | 5.23g | 8% |
| Վիտամին D | 0 IU | 53 IU | 7% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.293g | 6.19g | 7% |
| Վիտամին B3 | 5.966mg | 5.037mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 213mg | 246mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.401mg | 0.464mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.402g | 1.2g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 25.45g | 27.32g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.264mg | 0.321mg | 4% |
| Կալորիականություն | 179kcal | 242kcal | 3% |
| Խոլեստերին | 71mg | 80mg | 3% |
| Folate, total | 16µg | 5µg | 3% |
| Կալիում | 353mg | 423mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Մագնեզիում | 23mg | 28mg | 1% |
| Կալցիում | 14mg | 19mg | 1% |
| Նատրիում | 76mg | 62mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 0.29mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 97.2mg | 93.9mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 70kcal | 89kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 56g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 1.4 | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Մանգան | 0.009mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.192mg | 0.338mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.155mg | 1.234mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.229mg | 1.26mg | 0% |
| Լեյցին | 2.184mg | 2.177mg | 0% |
| Լիզին | 2.362mg | 2.446mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.688mg | 0.712mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.081mg | 1.086mg | 0% |
| Վալին | 1.37mg | 1.473mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.933mg | 1.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
25.45 գ
Ճարպեր:
8.62 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
65.09 գ
Այլ:
0.84 գ
Սպիտակուցներ:
27.32 գ
Ճարպեր:
13.92 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
57.87 գ
Այլ:
0.89 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +61.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~27.32g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.489 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.293 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.402 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +88% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +198.5% |