Համեմատել Bisque և Սև լոբով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +725% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +118.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +47.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +354.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +476.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +358.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +380.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +13.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +34.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1000% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.052mg | 0.3mg | 28% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 6.8g | 26% |
| Նատրիում | 424mg | 970mg | 24% |
| Մանգան | 0.104mg | 0.5mg | 17% |
| Երկաթ | 0.33mg | 1.5mg | 15% |
| Folate, total | 6µg | 66µg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 0.92g | 4.83g | 8% |
| Ցինկ | 0.24mg | 1.1mg | 8% |
| Մագնեզիում | 4mg | 33mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 75mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.07mg | 3% |
| Choline, total | 15.5mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 50kcal | 91kcal | 2% |
| Վիտամին C | 2.4mg | 0.2mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 9.6g | 15.42g | 2% |
| Կալցիում | 16mg | 35mg | 2% |
| Կալիում | 169mg | 250mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.05mg | 0.16mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.042mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.029mg | 0.039mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.22g | 0.34g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.28g | 0.48g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 5.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 543kcal | 188kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 110g | N/A |
| Ճարպեր | 1.02g | 1.32g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.4g | 8.62g | N/A |
| Շաքար | 2.49g | N/A | |
| Վիտամին A | 18µg | 22µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.465mg | 0.41mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.45g | 0.41g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.027mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.031mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.051mg | 0% | |
| Լիզին | 0.036mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.031mg | 0% | |
| Վալին | 0.035mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.92 գ
Ճարպեր:
1.02 գ
Ածխաջրեր:
9.6 գ
Ջուր:
87.17 գ
Այլ:
1.29 գ
Սպիտակուցներ:
4.83 գ
Ճարպեր:
1.32 գ
Ածխաջրեր:
15.42 գ
Ջուր:
75.33 գ
Այլ:
3.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +60.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.45 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.41 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +71.4% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.41g
