Համեմատել Blue cheese dressing և Սոուս Բեշամել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +240.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +85.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -48.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +230% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2417.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +14.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +14216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +421.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +84% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +161% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +10.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 27.545g | 1.586g | 173% |
| Վիտամին K | 85.9µg | 0.6µg | 71% |
| Ճարպեր | 51.1g | 6.73g | 68% |
| Հագեցած ճարպ | 8.275g | 2.152g | 28% |
| Վիտամին E | 4.28mg | 0.17mg | 27% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.279g | 2.67g | 27% |
| Կալորիականություն | 484kcal | 105kcal | 19% |
| Նատրիում | 642mg | 328mg | 14% |
| Կալցիում | 37mg | 126mg | 9% |
| Խոլեստերին | 31mg | 8mg | 8% |
| Վիտամին A | 14µg | 73µg | 7% |
| Վիտամին D | 3 IU | 49 IU | 6% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1.2µg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.184mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 1.37g | 3.77g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 74mg | 101mg | 4% |
| Սելեն | 1µg | 3.3µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.055mg | 4% |
| Մագնեզիում | 8mg | 15mg | 2% |
| Կալիում | 88mg | 163mg | 2% |
| Երկաթ | 0.09mg | 0.21mg | 2% |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.42mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 4.77g | 7.4g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 0.1g | 1% |
| Մանգան | 0.006mg | 0.024mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 0.261mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.388mg | 0.339mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.27µg | 0.3µg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 9µg | 1% |
| Choline, total | 17.9mg | 14.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.28g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 3533kcal | 279kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 95g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.9 | 2 | N/A |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0.8mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.37g | 7.3g | N/A |
| Շաքար | 3.48g | 4.78g | N/A |
| Պղինձ | 0.009mg | 0.013mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.037mg | 0.041mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 1.34g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.147mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.198mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.32mg | 0% | |
| Լիզին | 0.259mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.082mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.157mg | 0% | |
| Վալին | 0.219mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.089mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.37 գ
Ճարպեր:
51.1 գ
Ածխաջրեր:
4.77 գ
Ջուր:
39.71 գ
Այլ:
3.05 գ
Սպիտակուցներ:
3.77 գ
Ճարպեր:
6.73 գ
Ածխաջրեր:
7.4 գ
Ջուր:
80.66 գ
Այլ:
1.44 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +659.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +175.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +55.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +103.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.275 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.279 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
27.545 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.152 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.67 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.586 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +397.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1636.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74% |
