Համեմատել Bread stuffing և White cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +148.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +228.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +255.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +181.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +101.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +114.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +348.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -79.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +365.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +113.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +442.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +138.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +424.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +441.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +272.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 48µg | 10.7µg | 68% |
| Նատրիում | 1405mg | 284mg | 49% |
| Վիտամին B1 | 0.596mg | 0.128mg | 39% |
| Folate, total | 168µg | 31µg | 34% |
| Երկաթ | 3.81mg | 1.16mg | 33% |
| Վիտամին B3 | 5.766mg | 1.063mg | 29% |
| Պղինձ | 0.238mg | 0.067mg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.404mg | 0.189mg | 17% |
| Մանգան | 0.594mg | 0.277mg | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 0.845g | 3.897g | 14% |
| Սպիտակուցներ | 11g | 4.4g | 13% |
| Ճարպեր | 3.4g | 10.3g | 11% |
| Ֆոսֆոր | 141mg | 70mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.713g | 2.162g | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 1g | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.152mg | 0.029mg | 9% |
| Մագնեզիում | 40mg | 12mg | 7% |
| Ցինկ | 0.93mg | 0.33mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.398mg | 0.167mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.493g | 3.692g | 5% |
| Ածխաջրեր | 76.2g | 63.2g | 4% |
| Կալիում | 246mg | 99mg | 4% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 4.1µg | 3% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 356kcal | 2% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 0.12mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0.06µg | 2% |
| Choline, total | 14.6mg | 6mg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 8 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Կալցիում | 97mg | 90mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 12µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 351kcal | 809kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 1.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 73g | 62.2g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 8.27g | 57.39g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0.054mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.329mg | 0.157mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.404mg | 0.199mg | 0% |
| Լեյցին | 0.774mg | 0.338mg | 0% |
| Լիզին | 0.317mg | 0.204mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.193mg | 0.107mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.553mg | 0.228mg | 0% |
| Վալին | 0.464mg | 0.229mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.251mg | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
76.2 գ
Ջուր:
4.2 գ
Այլ:
5.2 գ
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +20.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +202.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +392.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.845 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.493 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.713 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +147.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +203.2% |
