Համեմատել Bread stuffing և Կրուասան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +162.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +108.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +87.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +197.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +24% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +111.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +67.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +163.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +162.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +121.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +116.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +63.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.845g | 11.659g | 49% |
| Սելեն | 48µg | 22.7µg | 46% |
| Նատրիում | 1405mg | 467mg | 41% |
| Ճարպեր | 3.4g | 21g | 27% |
| Վիտամին A | 0µg | 206µg | 23% |
| Խոլեստերին | 1mg | 67mg | 22% |
| Երկաթ | 3.81mg | 2.03mg | 22% |
| Վիտամին B3 | 5.766mg | 2.188mg | 22% |
| Folate, total | 168µg | 88µg | 20% |
| Պղինձ | 0.238mg | 0.08mg | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.596mg | 0.388mg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.404mg | 0.241mg | 13% |
| Մանգան | 0.594mg | 0.33mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 76.2g | 45.8g | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.493g | 5.525g | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.398mg | 0.861mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.152mg | 0.058mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 11g | 8.2g | 6% |
| Մագնեզիում | 40mg | 16mg | 6% |
| Կալցիում | 97mg | 37mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0.16µg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 141mg | 105mg | 5% |
| Կալիում | 246mg | 118mg | 4% |
| Choline, total | 14.6mg | 38.8mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 0.84mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.713g | 1.094g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 2.6g | 2% |
| Ցինկ | 0.93mg | 0.75mg | 2% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 406kcal | 1% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 1.8µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 351kcal | 495kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 0.57 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 73g | 43.2g | N/A |
| Շաքար | 8.27g | 11.26g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0.099mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.329mg | 0.284mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.404mg | 0.365mg | 0% |
| Լեյցին | 0.774mg | 0.623mg | 0% |
| Լիզին | 0.317mg | 0.329mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.193mg | 0.175mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.553mg | 0.416mg | 0% |
| Վալին | 0.464mg | 0.41mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.251mg | 0.187mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
76.2 գ
Ջուր:
4.2 գ
Այլ:
5.2 գ
Սպիտակուցներ:
8.2 գ
Ճարպեր:
21 գ
Ածխաջրեր:
45.8 գ
Ջուր:
23.2 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +66.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +517.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +452.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.845 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.493 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.713 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.659 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.525 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.094 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +270.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +53.4% |
