Համեմատել Burger King Whopper և Wendy's hamburger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +14.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +60.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +969.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +14.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.45µg | 60% | |
| Երկաթ | 4.37mg | 2.73mg | 21% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.275g | 17% | |
| 18:2 n-6 c,c | 2.757g | 16% | |
| Պղինձ | 0.013mg | 0.139mg | 14% |
| Folate, total | 47µg | 12% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.389g | 1.55g | 12% |
| Վիտամին K | 19.5µg | 9µg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.215mg | 0.275mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 10.74g | 12.63g | 4% |
| Նատրիում | 313mg | 395mg | 4% |
| Ճարպեր | 12.84g | 10.6g | 3% |
| Ցինկ | 2.83mg | 2.47mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 0.336mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 4.25g | 3.689g | 3% |
| Խոլեստերին | 30mg | 35mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 1.3g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 90mg | 103mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.175mg | 0.205mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 2.873mg | 3.225mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.091mg | 0.114mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.685g | 4.077g | 2% |
| Կալորիականություն | 233kcal | 213kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 18.55g | 16.82g | 1% |
| Կալցիում | 39mg | 34mg | 1% |
| Կալիում | 169mg | 195mg | 1% |
| Օսլա | 13.53g | 11.52g | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.73g | 1.32g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 5.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 217kcal | 169kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 43g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.75g | 15.52g | N/A |
| Մագնեզիում | 18mg | 18mg | 0% |
| Շաքար | 4.22g | N/A | |
| Մանգան | 0.18mg | 0.187mg | 0% |
| Սելեն | 18.2µg | 18.2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.507g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0.133mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.374mg | 0.459mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.345mg | 0.459mg | 0% |
| Լեյցին | 0.762mg | 0.827mg | 0% |
| Լիզին | 0.593mg | 0.769mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.208mg | 0.24mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.461mg | 0.461mg | 0% |
| Վալին | 0.416mg | 0.524mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.253mg | 0.301mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.74 գ
Ճարպեր:
12.84 գ
Ածխաջրեր:
18.55 գ
Ջուր:
56.43 գ
Այլ:
1.44 գ
Սպիտակուցներ:
12.63 գ
Ճարպեր:
10.6 գ
Ածխաջրեր:
16.82 գ
Ջուր:
58.41 գ
Այլ:
1.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +17.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~16.82g
հավասար
Ջուր
~58.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.25 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.389 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.689 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.077 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.55 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +118.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -13.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
13.53 գ
Սախարոզ:
1.7 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
1.73 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.67 գ
Գալակտոզա:
0.11 գ
Օսլա:
11.52 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.14 գ
Ֆրուկտոզա:
1.32 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.22 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +31.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +204.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
