Համեմատել Burger King Whopper և Մեքսիկական տակո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +267.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +61.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +128.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +492.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +38.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +191.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +74.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +147.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 4.37mg | 1.19mg | 40% |
| Վիտամին B12 | 0.93µg | 39% | |
| Սելեն | 18.2µg | 9.2µg | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.215mg | 0.05mg | 14% |
| Ֆոսֆոր | 90mg | 178mg | 13% |
| Ցինկ | 2.83mg | 1.75mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.175mg | 0.06mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 3.9g | 8% |
| Վիտամին B3 | 2.873mg | 1.65mg | 8% |
| Պղինձ | 0.013mg | 0.077mg | 7% |
| Folate, total | 47µg | 19µg | 7% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.275g | 0.166g | 7% |
| Choline, total | 32mg | 6% | |
| Կալցիում | 39mg | 89mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 10.74g | 8.86g | 4% |
| Նատրիում | 313mg | 397mg | 4% |
| Վիտամին K | 19.5µg | 15.3µg | 4% |
| Մագնեզիում | 18mg | 32mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.6mg | 3% |
| Մանգան | 0.18mg | 0.249mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 3% | |
| Վիտամին A | 20µg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.389g | 3.042g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.73g | 0.3g | 2% |
| Խոլեստերին | 30mg | 28mg | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալիում | 169mg | 209mg | 1% |
| Օսլա | 13.53g | 14.78g | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 4.25g | 4.384g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.685g | 4.411g | 1% |
| Կալորիականություն | 233kcal | 226kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 217kcal | 255kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 43g | 44g | N/A |
| Ճարպեր | 12.84g | 12.7g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.75g | 15.95g | N/A |
| Ածխաջրեր | 18.55g | 19.85g | 0% |
| Շաքար | 4.22g | 0.9g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.091mg | 0.09mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.507g | 0.467g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.374mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.345mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.762mg | 0% | |
| Լիզին | 0.593mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.208mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.461mg | 0% | |
| Վալին | 0.416mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.253mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.002g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | 0.004g | N/A |
| 18:2 n-6 c,c | 2.757g | 2.708g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.74 գ
Ճարպեր:
12.84 գ
Ածխաջրեր:
18.55 գ
Ջուր:
56.43 գ
Այլ:
1.44 գ
Սպիտակուցներ:
8.86 գ
Ճարպեր:
12.7 գ
Ածխաջրեր:
19.85 գ
Ջուր:
57.02 գ
Այլ:
1.57 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21.2% |
հավասար
Ճարպեր
~12.7g
հավասար
Ածխաջրեր
~19.85g
հավասար
Ջուր
~57.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.25 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.389 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.384 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.411 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.042 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +11.4% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~4.384g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~4.411g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
13.53 գ
Սախարոզ:
1.7 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
1.73 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.67 գ
Գալակտոզա:
0.11 գ
Օսլա:
14.78 գ
Սախարոզ:
0.4 գ
Գլյուկոզա:
0.2 գ
Ֆրուկտոզա:
0.3 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +476.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~14.78g
հավասար
Լակտոզա
~0g
