Համեմատել Butterbur և Վայրի բրինձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +548.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +737.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +583.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +335% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +543.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +381.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +160% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 31.5mg | 0mg | 35% |
| Կալիում | 655mg | 101mg | 16% |
| Ցինկ | 0.16mg | 1.34mg | 11% |
| Կալցիում | 103mg | 3mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 82mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 0.39g | 3.99g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7% | |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 1.287mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 3.61g | 21.34g | 6% |
| Երկաթ | 0.1mg | 0.6mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.087mg | 5% |
| Կալորիականություն | 14kcal | 101kcal | 4% |
| Մագնեզիում | 14mg | 32mg | 4% |
| Folate, total | 10µg | 26µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.052mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.096mg | 0.135mg | 3% |
| Պղինձ | 0.103mg | 0.121mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.032mg | 0.154mg | 2% |
| Choline, total | 10.2mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.213g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 359kcal | 253kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 714g | 99g | N/A |
| Ճարպեր | 0.04g | 0.34g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.61g | 19.54g | N/A |
| Շաքար | 0.73g | N/A | |
| Նատրիում | 7mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Մանգան | 0.274mg | 0.282mg | 0% |
| Սելեն | 0.9µg | 0.8µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.049g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.05g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.049mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.127mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.167mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.276mg | 0% | |
| Լիզին | 0.17mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.119mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.195mg | 0% | |
| Վալին | 0.232mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.104mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.39 գ
Ճարպեր:
0.04 գ
Ածխաջրեր:
3.61 գ
Ջուր:
94.5 գ
Այլ:
1.46 գ
Սպիտակուցներ:
3.99 գ
Ճարպեր:
0.34 գ
Ածխաջրեր:
21.34 գ
Ջուր:
73.93 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +923.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +491.1% |
