Համեմատել Canola և Տոմատի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2446.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 9.137g | 571% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 28.142g | 0.121g | 187% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 63.276g | 0.044g | 158% |
| Ճարպեր | 100g | 0.3g | 153% |
| 18:2 n-6 c,c | 18.64g | 110% | |
| Վիտամին E | 17.46mg | 1.44mg | 107% |
| Վիտամին K | 71.3µg | 2.8µg | 57% |
| Կալորիականություն | 884kcal | 24kcal | 43% |
| Հագեցած ճարպ | 7.365g | 0.041g | 33% |
| Պղինձ | 0mg | 0.115mg | 13% |
| Երկաթ | 0mg | 0.96mg | 12% |
| Կալիում | 0mg | 297mg | 9% |
| Վիտամին C | 0mg | 7mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.098mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.5g | 6% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.991mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.309mg | 6% |
| Մանգան | 0mg | 0.113mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.065mg | 5% |
| Մագնեզիում | 0mg | 15mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 27mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 1.2g | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 5.31g | 2% |
| Ցինկ | 0mg | 0.22mg | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 22µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.024mg | 2% |
| Folate, total | 0µg | 9µg | 2% |
| Choline, total | 0.2mg | 9.9mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 2% | |
| Կալցիում | 0mg | 14mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 200kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 11g | 417g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 12 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.81g | N/A |
| Շաքար | 0g | 3.56g | N/A |
| Նատրիում | 0mg | 11mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.395g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.037mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.034mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.036mg | 0% | |
| Վալին | 0.025mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
5.31 գ
Ջուր:
91.28 գ
Այլ:
1.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +33233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.365 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
63.276 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
28.142 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.041 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.044 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.121 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +143709.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +23157.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.4% |
