Համեմատել Caramel popcorn և Corn cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +247.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +126.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +179.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -63.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +42.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +61.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +23.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +137.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +153.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +152% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +390.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +158.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +260.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +18.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.764mg | 1.815mg | 46% |
| Երկաթ | 3.91mg | 1.4mg | 31% |
| Վիտամին B3 | 1.99mg | 5.15mg | 20% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.25mg | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.27g | 0.93g | 16% |
| Պղինձ | 0.297mg | 0.42mg | 14% |
| Նատրիում | 177mg | 488mg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.23mg | 0.83mg | 12% |
| Սելեն | 3.9µg | 9.9µg | 11% |
| Ճարպեր | 7.8g | 2.4g | 8% |
| Մագնեզիում | 80mg | 114mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 1.9g | 8% |
| Ցինկ | 1.24mg | 2mg | 7% |
| Վիտամին A | 4µg | 70µg | 7% |
| Կալիում | 355mg | 157mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.85mg | 6% | |
| Վիտամին B2 | 0.126mg | 0.05mg | 6% |
| Կալցիում | 66mg | 19mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.73g | 0.76g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 127mg | 157mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 6.4g | 8.1g | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.185mg | 0.14mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.9µg | 0µg | 3% |
| Choline, total | 17.3mg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.04g | 0.42g | 3% |
| Կալորիականություն | 400kcal | 387kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 80.7g | 83.4g | 1% |
| Folate, total | 16µg | 19µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 625kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.8 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.9g | 81.5g | N/A |
| Շաքար | 45.36g | 23.47g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0.081mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.231mg | 0.301mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.227mg | 0.316mg | 0% |
| Լեյցին | 0.641mg | 0.837mg | 0% |
| Լիզին | 0.199mg | 0.267mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.112mg | 0.177mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.32mg | 0.408mg | 0% |
| Վալին | 0.303mg | 0.442mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.182mg | 0.227mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.4 գ
Ճարպեր:
7.8 գ
Ածխաջրեր:
80.7 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
8.1 գ
Ճարպեր:
2.4 գ
Ածխաջրեր:
83.4 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +39.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~83.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.27 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.76 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.93 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +259.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +251.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -59.6% |
