Համեմատել Caramel popcorn և Rice cakes սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +243% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +88.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +101.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +199.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -34.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +708.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +320.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +22.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +42.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +306.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +404.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +31.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.764mg | 6.18mg | 235% |
| Վիտամին B3 | 1.99mg | 8.096mg | 38% |
| Ֆոսֆոր | 127mg | 380mg | 36% |
| Երկաթ | 3.91mg | 1.14mg | 35% |
| Սելեն | 3.9µg | 16.4µg | 23% |
| Վիտամին B5 | 0.23mg | 1.16mg | 19% |
| Մագնեզիում | 80mg | 151mg | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.27g | 1.11g | 14% |
| Ցինկ | 1.24mg | 2.5mg | 11% |
| Պղինձ | 0.297mg | 0.38mg | 9% |
| Ճարպեր | 7.8g | 3.5g | 7% |
| Կալցիում | 66mg | 11mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.85mg | 6% | |
| Սպիտակուցներ | 6.4g | 9g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.185mg | 0.13mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.73g | 1.11g | 4% |
| Նատրիում | 177mg | 116mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.9µg | 3% | |
| Choline, total | 17.3mg | 3% | |
| Կալիում | 355mg | 299mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.126mg | 0.103mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 1.04g | 0.64g | 2% |
| Կալորիականություն | 400kcal | 380kcal | 1% |
| Folate, total | 16µg | 21µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 625kcal | 422kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.8 | 3.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.9g | 76.3g | N/A |
| Ածխաջրեր | 80.7g | 80.1g | 0% |
| Շաքար | 45.36g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 3.8g | 0% |
| Վիտամին A | 4µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.056mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0.125mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.231mg | 0.34mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.227mg | 0.358mg | 0% |
| Լեյցին | 0.641mg | 0.638mg | 0% |
| Լիզին | 0.199mg | 0.414mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.112mg | 0.152mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.32mg | 0.399mg | 0% |
| Վալին | 0.303mg | 0.489mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.182mg | 0.218mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.4 գ
Ճարպեր:
7.8 գ
Ածխաջրեր:
80.7 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
80.1 գ
Ջուր:
5.9 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +122.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +78.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~80.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.27 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.64 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.11 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +145.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +194.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -38.5% |
