Համեմատել Caramel popcorn և Բրնձի սերուցք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +6500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1675% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +773.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +675% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +647.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +430.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +30% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +4150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +91.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +202.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +585.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +39.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.297mg | 0.034mg | 29% |
| Մանգան | 0.764mg | 0.144mg | 27% |
| Ածխաջրեր | 80.7g | 11.5g | 23% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.27g | 0.027g | 22% |
| Մագնեզիում | 80mg | 3mg | 18% |
| Կալորիականություն | 400kcal | 52kcal | 17% |
| Ֆոսֆոր | 127mg | 17mg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 0.1g | 15% |
| Ճարպեր | 7.8g | 0.1g | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.185mg | 0.027mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 6.4g | 0.9g | 11% |
| Կալիում | 355mg | 20mg | 10% |
| Ցինկ | 1.24mg | 0.16mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.126mg | 0.018mg | 8% |
| Կալցիում | 66mg | 1mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.73g | 0.031g | 7% |
| Վիտամին E | 0.85mg | 0.02mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.99mg | 1.039mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 1.04g | 0.02g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.23mg | 0.076mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.9µg | 0µg | 3% |
| Folate, total | 16µg | 3µg | 3% |
| Choline, total | 17.3mg | 3% | |
| Սելեն | 3.9µg | 3µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.071mg | 2% |
| Երկաթ | 3.91mg | 3.96mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 625kcal | 578kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 192g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.8 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.9g | 11.4g | N/A |
| Շաքար | 45.36g | 0.04g | N/A |
| Նատրիում | 177mg | 173mg | 0% |
| Վիտամին A | 4µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0.013mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.231mg | 0.044mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.227mg | 0.015mg | 0% |
| Լեյցին | 0.641mg | 0.073mg | 0% |
| Լիզին | 0.199mg | 0.037mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.112mg | 0.026mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.32mg | 0.037mg | 0% |
| Վալին | 0.303mg | 0.057mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.182mg | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.4 գ
Ճարպեր:
7.8 գ
Ածխաջրեր:
80.7 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
11.5 գ
Ջուր:
87.5 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +611.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +7700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +601.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2551.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.27 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.02 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.027 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +8706.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +12011.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.1% |
