Համեմատել Cardoon և Թեփ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +334.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +211.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +417.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +276.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3750% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +55.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +364% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +13.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.256mg | 0.964mg | 31% |
| Պղինձ | 0.231mg | 0.066mg | 18% |
| Folate, total | 68µg | 6µg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 23mg | 119mg | 14% |
| Սելեն | 0.2µg | 7.7µg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.16mg | 12% |
| Կալիում | 400mg | 92mg | 9% |
| Նատրիում | 170mg | 1mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.116mg | 0.025mg | 7% |
| Կալցիում | 70mg | 10mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.7g | 3.21g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 2.6g | 4% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.53mg | 3% |
| Վիտամին C | 2mg | 0mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 4.07g | 11.44g | 2% |
| Երկաթ | 0.7mg | 0.88mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.338mg | 0.217mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.041g | 0.339g | 2% |
| Կալորիականություն | 17kcal | 40kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.86g | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.3mg | 0.144mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.011g | 0.163g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.018g | 0.291g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 243kcal | 125kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 588g | 250g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.47g | 8.84g | N/A |
| Մագնեզիում | 42mg | 40mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.034mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.057mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.114mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.235mg | 0% | |
| Լիզին | 0.13mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.057mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.155mg | 0% | |
| Վալին | 0.165mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.07mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +358.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +760% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +181.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1516.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +726.8% |
