Համեմատել Carrot cake և Murray Vanilla Wafers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +101.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +488.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -29.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +58.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +31.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 247mg | 42mg | 29% |
| Սելեն | 14.9µg | 27% | |
| Երկաթ | 1.8mg | 23% | |
| Մանգան | 0.528mg | 23% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.472g | 5.7g | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.702g | 6.6g | 19% |
| Կալցիում | 172mg | 17% | |
| Վիտամին B1 | 0.265mg | 0.42mg | 13% |
| Ճարպեր | 9.8g | 17.4g | 12% |
| Վիտամին A | 97µg | 11% | |
| Նատրիում | 567mg | 401mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 6% | |
| Պղինձ | 0.05mg | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 6% | |
| Վիտամին B6 | 0.079mg | 6% | |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.23mg | 5% |
| Folate, total | 67µg | 88µg | 5% |
| Կալիում | 169mg | 84mg | 3% |
| Կալորիականություն | 415kcal | 461kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 4g | 2% |
| Ածխաջրեր | 79.2g | 72.9g | 2% |
| Մագնեզիում | 8mg | 2% | |
| Ցինկ | 0.2mg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 2.205mg | 2.6mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 2% | |
| Վիտամին C | 1.2mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 0.87g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 814kcal | 1153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.2g | 71.5g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 31.5g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.25g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.036g | 3.9g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.186mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.336mg | 0% | |
| Լիզին | 0.142mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.238mg | 0% | |
| Վալին | 0.212mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
17.4 գ
Ածխաջրեր:
72.9 գ
Ջուր:
4.1 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +77.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~72.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.702 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.6 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +78.3% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~3.9g
