Համեմատել Carrot cake և Popovers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +437.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +69% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +147% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +242% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +40.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +152.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +88.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +62.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +53.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +63.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +116.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 14.9µg | 37.6µg | 41% |
| Ֆոսֆոր | 247mg | 100mg | 21% |
| Folate, total | 67µg | 145µg | 20% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.702g | 0.823g | 19% |
| Երկաթ | 1.8mg | 2.97mg | 15% |
| Նատրիում | 567mg | 906mg | 15% |
| Կալցիում | 172mg | 32mg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.265mg | 0.43mg | 14% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.171mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 10.4g | 11% |
| Վիտամին A | 97µg | 0µg | 11% |
| Մանգան | 0.528mg | 0.741mg | 9% |
| Ճարպեր | 9.8g | 4.3g | 8% |
| Վիտամին B3 | 2.205mg | 3.378mg | 7% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.88mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.036g | 1.984g | 5% |
| Մագնեզիում | 8mg | 25mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.48mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 79.2g | 71g | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.079mg | 0.042mg | 3% |
| Կալորիականություն | 415kcal | 371kcal | 2% |
| Կալիում | 169mg | 100mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.147mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.08µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 1.472g | 0.983g | 2% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 814kcal | 357kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.2g | 71g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0.123mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0.293mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.186mg | 0.407mg | 0% |
| Լեյցին | 0.336mg | 0.747mg | 0% |
| Լիզին | 0.142mg | 0.249mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0.191mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.238mg | 0.517mg | 0% |
| Վալին | 0.212mg | 0.458mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0.229mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
10.4 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
71 գ
Ջուր:
11.7 գ
Այլ:
2.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +127.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +103.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +225% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.702 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.983 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.984 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.823 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +103.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +349.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33.2% |
