Համեմատել Carrot cake և Ալաձիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +55.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +164% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +180% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -22.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +79.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +40.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +71.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +76.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +65.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +450% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 0mg | 59mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 79.2g | 28.3g | 17% |
| Մանգան | 0.528mg | 0.2mg | 14% |
| Ֆոսֆոր | 247mg | 159mg | 13% |
| Կալորիականություն | 415kcal | 227kcal | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.281mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.22µg | 8% |
| Folate, total | 67µg | 38µg | 7% |
| Նատրիում | 567mg | 439mg | 6% |
| Կալցիում | 172mg | 219mg | 5% |
| Վիտամին A | 97µg | 54µg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.265mg | 0.201mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.702g | 4.447g | 5% |
| Վիտամին B3 | 2.205mg | 1.567mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.036g | 2.474g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 6.4g | 3% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.56mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.079mg | 0.046mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 1.472g | 2.122g | 3% |
| Մագնեզիում | 8mg | 16mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.405mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0.3mg | 1% |
| Կալիում | 169mg | 132mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 814kcal | 355kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 44g | N/A |
| Ճարպեր | 9.8g | 9.7g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 3.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.2g | 28.3g | N/A |
| Երկաթ | 1.8mg | 1.8mg | 0% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.049mg | 0% |
| Սելեն | 14.9µg | 14.9µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0.08mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0.237mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.186mg | 0.297mg | 0% |
| Լեյցին | 0.336mg | 0.513mg | 0% |
| Լիզին | 0.142mg | 0.321mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0.147mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.238mg | 0.319mg | 0% |
| Վալին | 0.212mg | 0.335mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0.152mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
6.4 գ
Ճարպեր:
9.7 գ
Ածխաջրեր:
28.3 գ
Ջուր:
52.9 գ
Այլ:
2.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +179.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1369.4% |
հավասար
Ճարպեր
~9.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.702 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.122 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.447 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +63.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +20.1% |
