Համեմատել Carrot cake և Անգլիական մաֆին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +230.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +29% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +102.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +47.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +158% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +250% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +40.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +83.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +81.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +51.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 14.9µg | 27% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.702g | 0.888g | 19% |
| Ֆոսֆոր | 247mg | 133mg | 16% |
| Ճարպեր | 9.8g | 1.8g | 12% |
| Կալցիում | 172mg | 52mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 79.2g | 46g | 11% |
| Երկաթ | 1.8mg | 0.89mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.7g | 11% | |
| Վիտամին A | 97µg | 0µg | 11% |
| Կալորիականություն | 415kcal | 235kcal | 9% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.129mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.036g | 0.302g | 9% |
| Folate, total | 67µg | 37µg | 8% |
| Մանգան | 0.528mg | 0.357mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.265mg | 0.181mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 1.472g | 0.259g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 7.7g | 5% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.7mg | 5% |
| Նատրիում | 567mg | 464mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 2.205mg | 1.566mg | 4% |
| Մագնեզիում | 8mg | 21mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.446mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.079mg | 0.043mg | 3% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0.1mg | 1% |
| Կալիում | 169mg | 131mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.154mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 814kcal | 305kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 4.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.2g | 43.3g | N/A |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.04µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0.092mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0.242mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.186mg | 0.315mg | 0% |
| Լեյցին | 0.336mg | 0.553mg | 0% |
| Լիզին | 0.142mg | 0.241mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0.139mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.238mg | 0.379mg | 0% |
| Վալին | 0.212mg | 0.353mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
1.8 գ
Ածխաջրեր:
46 գ
Ջուր:
42.1 գ
Այլ:
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +444.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +51% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1069.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.702 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.259 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.302 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.888 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1236.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +316.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.4% |
