Համեմատել Carrot cake և Խմոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +230.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +135.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +117.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +204% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +420% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +91.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +167.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +151.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +118.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +54.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +83.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.265mg | 0.71mg | 37% |
| Երկաթ | 1.8mg | 3.91mg | 26% |
| Սելեն | 14.9µg | 28.6µg | 25% |
| Ֆոսֆոր | 247mg | 105mg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.427mg | 20% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.702g | 0.855g | 19% |
| Օսլա | 44.23g | 18% | |
| Վիտամին B3 | 2.205mg | 4.817mg | 16% |
| Folate, total | 67µg | 123µg | 14% |
| Կալցիում | 172mg | 52mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 10.75g | 11% |
| Ճարպեր | 9.8g | 2.42g | 11% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.152mg | 11% |
| Վիտամին A | 97µg | 0µg | 11% |
| Ածխաջրեր | 79.2g | 51.88g | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 9% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.036g | 0.362g | 9% |
| Ցինկ | 0.2mg | 1.04mg | 8% |
| Կալորիականություն | 415kcal | 272kcal | 7% |
| Մագնեզիում | 8mg | 32mg | 6% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.788g | 5% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.472g | 0.529g | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.063g | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.455mg | 3% |
| Կալիում | 169mg | 117mg | 2% |
| Նատրիում | 567mg | 602mg | 2% |
| Մանգան | 0.528mg | 0.577mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.079mg | 0.107mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.21mg | 1% | |
| Վիտամին K | 0.7µg | 1% | |
| Choline, total | 8mg | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.51g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 814kcal | 253kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 37g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 2.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.2g | 49.68g | N/A |
| Շաքար | 4.62g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.005g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.186mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.336mg | 0% | |
| Լիզին | 0.142mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.238mg | 0% | |
| Վալին | 0.212mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
10.75 գ
Ճարպեր:
2.42 գ
Ածխաջրեր:
51.88 գ
Ջուր:
33 գ
Այլ:
1.95 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +305% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +52.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +110.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +816.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.702 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.529 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.362 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.855 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1014.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +333% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64.1% |
