Համեմատել Carrot cake և Մեղրաբլիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +142.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +357.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +775% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +159.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +290% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +95% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -42.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +29.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +592.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +103% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +140.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 247mg | 54mg | 28% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.195mg | 16% |
| Մագնեզիում | 8mg | 70mg | 15% |
| Երկաթ | 1.8mg | 2.88mg | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 1.472g | 4.122g | 12% |
| Խոլեստերին | 0mg | 32mg | 11% |
| Ճարպեր | 9.8g | 16.4g | 10% |
| Ածխաջրեր | 79.2g | 49.2g | 10% |
| Կալցիում | 172mg | 71mg | 10% |
| Նատրիում | 567mg | 327mg | 10% |
| Վիտամին A | 97µg | 14µg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.079mg | 0.19mg | 9% |
| Folate, total | 67µg | 33µg | 9% |
| Կալիում | 169mg | 439mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.036g | 7.124g | 8% |
| Մանգան | 0.528mg | 0.683mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.265mg | 0.19mg | 6% |
| Կալորիականություն | 415kcal | 356kcal | 3% |
| Սելեն | 14.9µg | 16.3µg | 3% |
| Վիտամին B3 | 2.205mg | 1.738mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.702g | 4.216g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 3.9g | 2% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.39mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.375mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0.1mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.162mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.06µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 814kcal | 913kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 2.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.2g | 49.2g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0.047mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0.124mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.186mg | 0.151mg | 0% |
| Լեյցին | 0.336mg | 0.279mg | 0% |
| Լիզին | 0.142mg | 0.131mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0.08mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.238mg | 0.195mg | 0% |
| Վալին | 0.212mg | 0.173mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0.087mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
3.9 գ
Ճարպեր:
16.4 գ
Ածխաջրեր:
49.2 գ
Ջուր:
28 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +61% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +67.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +677.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.702 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.122 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.124 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.216 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +13.9% |
