Համեմատել Carrot cake և Շոկոլադե չիպային թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +352.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +147% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +33% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +587.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +672% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +370% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +25.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +103% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.472g | 14.071g | 57% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.386mg | 37% |
| Ճարպեր | 9.8g | 28.4g | 29% |
| Խոլեստերին | 0mg | 70mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 247mg | 100mg | 21% |
| Կալցիում | 172mg | 38mg | 13% |
| Մագնեզիում | 8mg | 55mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.036g | 8.241g | 11% |
| Նատրիում | 567mg | 341mg | 10% |
| Երկաթ | 1.8mg | 2.48mg | 9% |
| Folate, total | 67µg | 33µg | 9% |
| Ածխաջրեր | 79.2g | 58.2g | 7% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.94mg | 7% |
| Սելեն | 14.9µg | 11.2µg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.265mg | 0.184mg | 7% |
| Մանգան | 0.528mg | 0.663mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.702g | 4.541g | 6% |
| Վիտամին A | 97µg | 139µg | 5% |
| Վիտամին B3 | 2.205mg | 1.365mg | 5% |
| Կալորիականություն | 415kcal | 488kcal | 4% |
| Կալիում | 169mg | 221mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.08µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 5.7g | 1% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0.2mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.177mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.259mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 814kcal | 856kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 0.91 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.2g | 58.2g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.079mg | 0.084mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0.072mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0.191mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.186mg | 0.224mg | 0% |
| Լեյցին | 0.336mg | 0.391mg | 0% |
| Լիզին | 0.142mg | 0.214mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0.106mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.238mg | 0.27mg | 0% |
| Վալին | 0.212mg | 0.279mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0.123mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
28.4 գ
Ածխաջրեր:
58.2 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +189.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +58.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.702 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.071 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.241 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.541 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +104.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +22.7% |
