Համեմատել Cashew butter և Ընկույզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +68.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +89.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +625.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1022.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +115.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +164.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +78.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 13.371g | 47.174g | 225% |
| Մանգան | 3.414mg | 148% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 26.709g | 8.933g | 44% |
| Վիտամին E | 5.08mg | 0.7mg | 29% |
| Վիտամին B6 | 0.203mg | 0.537mg | 26% |
| Երկաթ | 4.91mg | 2.91mg | 25% |
| Վիտամին K | 30.3µg | 2.7µg | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 10.606g | 6.126g | 20% |
| Ճարպեր | 53.03g | 65.21g | 19% |
| Պղինձ | 1.758mg | 1.586mg | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 6.7g | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.158mg | 0.341mg | 15% |
| Նատրիում | 295mg | 2mg | 13% |
| Ցինկ | 4.43mg | 3.09mg | 12% |
| Մագնեզիում | 206mg | 158mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.57mg | 11% | |
| Folate, total | 55µg | 98µg | 11% |
| Սելեն | 9.3µg | 4.9µg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 12.12g | 15.23g | 6% |
| Ածխաջրեր | 30.3g | 13.71g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 388mg | 346mg | 6% |
| Կալցիում | 61mg | 98mg | 4% |
| Կալորիականություն | 609kcal | 654kcal | 2% |
| Choline, total | 48.3mg | 39.2mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.159mg | 0.15mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 502kcal | 429kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 16g | 15g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 9.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.3g | 7.01g | N/A |
| Կալիում | 447mg | 441mg | 0% |
| Շաքար | 9.09g | 2.61g | N/A |
| Օսլա | 0.06g | 0% | |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 1.108mg | 1.125mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.162mg | 0.17mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.388mg | 0.596mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.445mg | 0.625mg | 0% |
| Լեյցին | 0.831mg | 1.17mg | 0% |
| Լիզին | 0.523mg | 0.424mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0.236mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.537mg | 0.711mg | 0% |
| Վալին | 0.617mg | 0.753mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.257mg | 0.391mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.12 գ
Ճարպեր:
53.03 գ
Ածխաջրեր:
30.3 գ
Ջուր:
2.34 գ
Այլ:
2.21 գ
Սպիտակուցներ:
15.23 գ
Ճարպեր:
65.21 գ
Ածխաջրեր:
13.71 գ
Ջուր:
4.07 գ
Այլ:
1.78 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +121% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +73.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.606 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
26.709 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
13.371 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.126 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.933 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
47.174 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +199% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -42.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +252.8% |
