Համեմատել Cashew butter և Կարիա պեկան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +70.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +46.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +40.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +144.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +262.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +22.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +765.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +317.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 4.5mg | 196% | |
| Պղինձ | 1.758mg | 1.2mg | 62% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 13.371g | 21.614g | 55% |
| Վիտամին B1 | 0.158mg | 0.66mg | 42% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 26.709g | 40.801g | 35% |
| Երկաթ | 4.91mg | 2.53mg | 30% |
| Ճարպեր | 53.03g | 71.97g | 29% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 9.6g | 26% |
| Վիտամին E | 5.08mg | 1.4mg | 25% |
| Վիտամին K | 30.3µg | 3.5µg | 22% |
| Մագնեզիում | 206mg | 121mg | 20% |
| Հագեցած ճարպ | 10.606g | 6.18g | 20% |
| Վիտամին B5 | 0.863mg | 17% | |
| Ֆոսֆոր | 388mg | 277mg | 16% |
| Նատրիում | 295mg | 0mg | 13% |
| Սելեն | 9.3µg | 3.8µg | 10% |
| Folate, total | 55µg | 22µg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 12.12g | 9.17g | 6% |
| Ածխաջրեր | 30.3g | 13.86g | 5% |
| Կալորիականություն | 609kcal | 691kcal | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.159mg | 0.13mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Կալցիում | 61mg | 70mg | 1% |
| Կալիում | 447mg | 410mg | 1% |
| Ցինկ | 4.43mg | 4.53mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.203mg | 0.21mg | 1% |
| Choline, total | 48.3mg | 40.5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 502kcal | 754kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 16g | 14g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 10 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.3g | 4.26g | N/A |
| Շաքար | 9.09g | 3.97g | N/A |
| Օսլա | 0.46g | 0% | |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 1.108mg | 1.167mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.162mg | 0.093mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.388mg | 0.306mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.445mg | 0.336mg | 0% |
| Լեյցին | 0.831mg | 0.598mg | 0% |
| Լիզին | 0.523mg | 0.287mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0.183mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.537mg | 0.426mg | 0% |
| Վալին | 0.617mg | 0.411mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.257mg | 0.262mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.12 գ
Ճարպեր:
53.03 գ
Ածխաջրեր:
30.3 գ
Ջուր:
2.34 գ
Այլ:
2.21 գ
Սպիտակուցներ:
9.17 գ
Ճարպեր:
71.97 գ
Ածխաջրեր:
13.86 գ
Ջուր:
3.52 գ
Այլ:
1.48 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +32.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +118.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +50.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.606 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
26.709 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
13.371 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
40.801 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
21.614 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +61.6% |
