Համեմատել Cashew butter և Շագանակ (crenata) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +320.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +96.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +35.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +238.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +212.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +302.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +438.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +17% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +117.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +39.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.758mg | 0.562mg | 133% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 13.371g | 0.138g | 88% |
| Ճարպեր | 53.03g | 0.53g | 81% |
| Մանգան | 1.591mg | 69% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 26.709g | 0.278g | 66% |
| Հագեցած ճարպ | 10.606g | 0.078g | 48% |
| Ֆոսֆոր | 388mg | 72mg | 45% |
| Երկաթ | 4.91mg | 1.45mg | 43% |
| Մագնեզիում | 206mg | 49mg | 37% |
| Վիտամին E | 5.08mg | 34% | |
| Ցինկ | 4.43mg | 1.1mg | 30% |
| Վիտամին C | 0mg | 26.3mg | 29% |
| Վիտամին K | 30.3µg | 25% | |
| Կալորիականություն | 609kcal | 154kcal | 23% |
| Սպիտակուցներ | 12.12g | 2.25g | 20% |
| Սելեն | 9.3µg | 17% | |
| Վիտամին B1 | 0.158mg | 0.344mg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 12% | |
| Նատրիում | 295mg | 14mg | 12% |
| Choline, total | 48.3mg | 9% | |
| Վիտամին B6 | 0.203mg | 0.283mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.206mg | 4% | |
| Կալցիում | 61mg | 31mg | 3% |
| Կալիում | 447mg | 329mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 30.3g | 34.91g | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.108mg | 1.5mg | 2% |
| Folate, total | 55µg | 47µg | 2% |
| Protein per 100 calories | 2g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 502kcal | 684kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 16g | 65g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.3g | 34.91g | N/A |
| Շաքար | 9.09g | N/A | |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.159mg | 0.163mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.162mg | 0.032mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.388mg | 0.09mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.445mg | 0.111mg | 0% |
| Լեյցին | 0.831mg | 0.139mg | 0% |
| Լիզին | 0.523mg | 0.147mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0.054mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.537mg | 0.088mg | 0% |
| Վալին | 0.617mg | 0.134mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.257mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.12 գ
Ճարպեր:
53.03 գ
Ածխաջրեր:
30.3 գ
Ջուր:
2.34 գ
Այլ:
2.21 գ
Սպիտակուցներ:
2.25 գ
Ճարպեր:
0.53 գ
Ածխաջրեր:
34.91 գ
Ջուր:
61.41 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +438.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +9905.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2524.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.606 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
26.709 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
13.371 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.078 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.278 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.138 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +9507.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +9589.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.3% |
