Համեմատել Cassava և Մեքսիկական թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -67.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +476.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1618.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +133.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +596.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +223.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +218.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +706.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +472.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +210.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +33.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +625% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +67.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +696.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.384mg | 3.098mg | 118% |
| Folate, total | 27µg | 215µg | 47% |
| Կալցիում | 16mg | 275mg | 26% |
| Մագնեզիում | 21mg | 121mg | 24% |
| Վիտամին B2 | 0.048mg | 0.348mg | 23% |
| Երկաթ | 0.27mg | 1.88mg | 20% |
| Վիտամին C | 20.6mg | 3.6mg | 19% |
| Կալիում | 271mg | 633mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 38.06g | 7.44g | 10% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.19mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 3.8g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 86mg | 8% |
| Ցինկ | 0.34mg | 1.1mg | 7% |
| Կալորիականություն | 160kcal | 32kcal | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 0.028mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.088mg | 0.152mg | 5% |
| Choline, total | 23.7mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 1.36g | 0.33g | 2% |
| Վիտամին K | 1.9µg | 2% | |
| Նատրիում | 14mg | 43mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.19mg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.854mg | 0.639mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.107mg | 0.179mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.85g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1176kcal | 970kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 63g | 313g | N/A |
| Ճարպեր | 0.28g | 0.52g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 36.26g | 3.64g | N/A |
| Շաքար | 1.7g | N/A | |
| Վիտամին A | 1µg | 3µg | 0% |
| Սելեն | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.074g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.075g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.048g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.019mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.027mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.039mg | 0% | |
| Լիզին | 0.044mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.011mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.026mg | 0% | |
| Վալին | 0.035mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.36 գ
Ճարպեր:
0.28 գ
Ածխաջրեր:
38.06 գ
Ջուր:
59.68 գ
Այլ:
0.62 գ
Սպիտակուցներ:
0.33 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
7.44 գ
Ջուր:
89.21 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +312.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +411.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +49.5% |
