Համեմատել Ceasar dressing և Սոյայի կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +145.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +120.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +573.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +73.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +457.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +118.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +93.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1669% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1281.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +92.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1265mg | 51mg | 53% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.128mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 30.73g | 6.28g | 8% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.223mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.027mg | 0.373mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.01g | 0.961g | 6% |
| Մագնեզիում | 4mg | 25mg | 5% |
| Սելեն | 2.2µg | 4.8µg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.009mg | 0.069mg | 5% |
| Կալորիականություն | 131kcal | 54kcal | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.47g | 3.27g | 4% |
| Երկաթ | 0.29mg | 0.64mg | 4% |
| Folate, total | 2µg | 18µg | 4% |
| Choline, total | 2.4mg | 23.6mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 52mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.029mg | 0.513mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.077mg | 3% |
| Վիտամին K | 0µg | 3µg | 3% |
| Ճարպեր | 0.23g | 1.75g | 2% |
| Կալիում | 48mg | 118mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0.6g | 2% |
| Ցինկ | 0.3mg | 0.12mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.06mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Կալցիում | 33mg | 25mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.11mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.045g | 0.401g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 6.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 891kcal | 165kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 185g | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 30.53g | 5.68g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 8.82g | 3.99g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.096g | 0.205g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.038mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.108mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.114mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.186mg | 0% | |
| Լիզին | 0.131mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.027mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.113mg | 0% | |
| Վալին | 0.117mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.47 գ
Ճարպեր:
0.23 գ
Ածխաջրեր:
30.73 գ
Ջուր:
64.1 գ
Այլ:
3.47 գ
Սպիտակուցներ:
3.27 գ
Ճարպեր:
1.75 գ
Ածխաջրեր:
6.28 գ
Ջուր:
88.05 գ
Այլ:
0.65 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +389.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +122.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +660.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.045 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.01 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.205 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.961 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +791.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +9510% |
