Համեմատել Cheese popcorn և Tortellini սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +193.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +49.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +70.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +34.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +99.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +446.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +231.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +530.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +152.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +85.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +572.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 15.37g | 0.461g | 99% |
| Ճարպեր | 33.2g | 7.23g | 40% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.9g | 1.9g | 32% |
| Մանգան | 0.713mg | 31% | |
| Վիտամին E | 3.82mg | 0.16mg | 24% |
| Սելեն | 12µg | 23.9µg | 22% |
| Ֆոսֆոր | 361mg | 212mg | 21% |
| Նատրիում | 889mg | 406mg | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.7g | 2.066g | 19% |
| Մագնեզիում | 91mg | 21mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.124mg | 0.313mg | 16% |
| Folate, total | 11µg | 74µg | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.235mg | 0.043mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.53µg | 0.16µg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 6.41g | 3.6g | 13% |
| Կալորիականություն | 526kcal | 307kcal | 11% |
| Խոլեստերին | 11mg | 42mg | 10% |
| Երկաթ | 2.24mg | 1.5mg | 9% |
| Ցինկ | 2.01mg | 1.02mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.461mg | 9% | |
| Սպիտակուցներ | 9.3g | 13.5g | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.453mg | 2.696mg | 8% |
| Պղինձ | 0.14mg | 0.08mg | 7% |
| Վիտամին K | 8.2µg | 1.3µg | 6% |
| Կալիում | 261mg | 89mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.241mg | 0.31mg | 5% |
| Կալցիում | 113mg | 152mg | 4% |
| Վիտամին A | 8µg | 38µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 51.6g | 47g | 2% |
| Choline, total | 15.3mg | 5.4mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 566kcal | 227kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 0.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 41.7g | 45.1g | N/A |
| Շաքար | 0.79g | 0.95g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.094mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.417mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.402mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.024mg | 0% | |
| Լիզին | 0.443mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.191mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.405mg | 0% | |
| Վալին | 0.489mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.252mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.3 գ
Ճարպեր:
33.2 գ
Ածխաջրեր:
51.6 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
3.4 գ
Սպիտակուցներ:
13.5 գ
Ճարպեր:
7.23 գ
Ածխաջրեր:
47 գ
Ջուր:
30.5 գ
Այլ:
1.77 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +359.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +45.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1120% |
հավասար
Ածխաջրեր
~47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
15.37 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.066 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.461 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +369.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3234.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -43.8% |
