Համեմատել Chicken liver pate և Չորիսո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +478% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +305% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +118.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +318.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +59.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +345.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +367% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +46.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +133.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +303.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +15950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1111.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +103.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 2µg | 253% |
| Խոլեստերին | 391mg | 88mg | 101% |
| Երկաթ | 9.19mg | 1.59mg | 95% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.3mg | 85% |
| Folate, total | 321µg | 2µg | 80% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.63mg | 48% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 14.38g | 47% |
| Սելեն | 46.1µg | 21.1µg | 45% |
| Ճարպեր | 13.1g | 38.27g | 39% |
| Նատրիում | 386mg | 1235mg | 37% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 18.4g | 33% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 1.12mg | 30% |
| Վիտամին A | 217µg | 0µg | 24% |
| Choline, total | 228.8mg | 96.7mg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 24.1g | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.53mg | 21% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 5.131mg | 15% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 455kcal | 13% |
| Ցինկ | 2.14mg | 3.41mg | 12% |
| Վիտամին C | 10mg | 0mg | 11% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.08mg | 11% |
| Կալիում | 95mg | 398mg | 9% |
| Վիտամին D | 0 IU | 61 IU | 8% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.5µg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 3.46g | 7% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.22mg | 5% |
| Մանգան | 0.162mg | 0.04mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 150mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 1.86g | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 18mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 5.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 189kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 1.86g | N/A |
| Կալցիում | 10mg | 8mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0.278mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 1.473mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 2.206mg | 0% |
| Լեյցին | 1.196mg | 1.708mg | 0% |
| Լիզին | 0.953mg | 2.414mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.47mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 1.149mg | 0% |
| Վալին | 0.863mg | 0.914mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0.721mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
24.1 գ
Ճարպեր:
38.27 գ
Ածխաջրեր:
1.86 գ
Ջուր:
31.85 գ
Այլ:
3.92 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +252.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +106.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +79.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +192.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.38 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
18.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.46 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +248.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +40.7% |
