Համեմատել Chicken liver pate և Վիեննական նրբերշիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +944.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -56.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +172.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +345.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1209.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +366% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +648.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +691.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +7925% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +67.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 1.02µg | 294% |
| Երկաթ | 9.19mg | 0.88mg | 104% |
| Խոլեստերին | 391mg | 87mg | 101% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.107mg | 100% |
| Folate, total | 321µg | 4µg | 79% |
| Սելեն | 46.1µg | 16.9µg | 53% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 0.35mg | 45% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 1.613mg | 37% |
| Choline, total | 228.8mg | 43.7mg | 34% |
| Վիտամին A | 217µg | 0µg | 24% |
| Նատրիում | 386mg | 879mg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 49mg | 18% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.03mg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 7.125g | 14% |
| Վիտամին C | 10mg | 0mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.12mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 9.628g | 11% |
| Ճարպեր | 13.1g | 19.4g | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 1.29g | 8% |
| Մանգան | 0.162mg | 7% | |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 10.5g | 6% |
| Ցինկ | 2.14mg | 1.6mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.22mg | 5% |
| Վիտամին D | 0 IU | 25 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.087mg | 3% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 230kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 2.6g | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 7mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 219kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 2.6g | N/A |
| Կալցիում | 10mg | 10mg | 0% |
| Կալիում | 95mg | 101mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0.109mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0.357mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 0.557mg | 0% |
| Լեյցին | 1.196mg | 0.797mg | 0% |
| Լիզին | 0.953mg | 0.791mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.265mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 0.425mg | 0% |
| Վալին | 0.863mg | 0.573mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0.273mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
10.5 գ
Ճարպեր:
19.4 գ
Ածխաջրեր:
2.6 գ
Ջուր:
64.9 գ
Այլ:
2.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +151.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +48.1% |
հավասար
Ջուր
~64.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.125 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.628 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.29 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -43.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +90.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +82.3% |
