Համեմատել Chicken liver pate և Տավարի լյարդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +270.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +7835% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +147.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +184% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -79.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +119.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +426.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +92.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4251.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +273.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +144.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +133.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +291.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +774.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 70.58µg | 2605% |
| Պղինձ | 0.18mg | 14.283mg | 1567% |
| Վիտամին A | 217µg | 9442µg | 1025% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 3.425mg | 156% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 7.11mg | 90% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 17.525mg | 63% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 1.017mg | 58% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 497mg | 46% |
| Choline, total | 228.8mg | 426mg | 36% |
| Երկաթ | 9.19mg | 6.54mg | 33% |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 29.08g | 31% |
| Ցինկ | 2.14mg | 5.3mg | 29% |
| Սելեն | 46.1µg | 36.1µg | 18% |
| Folate, total | 321µg | 253µg | 17% |
| Նատրիում | 386mg | 79mg | 13% |
| Ճարպեր | 13.1g | 5.26g | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.194mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 1.124g | 10% |
| Վիտամին C | 10mg | 1.9mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 1.109g | 9% |
| Կալիում | 95mg | 352mg | 8% |
| Մանգան | 0.162mg | 0.356mg | 8% |
| Վիտամին D | 0 IU | 49 IU | 6% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 2.947g | 5% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.659g | 4% | |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.51mg | 3% |
| Վիտամին K | 0µg | 3.3µg | 3% |
| Խոլեստերին | 391mg | 396mg | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 21mg | 2% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 191kcal | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.017g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 66kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 52g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 0.76 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 5.13g | N/A |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 5.13g | 0% |
| Կալցիում | 10mg | 6mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.365g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0.368mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 1.215mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 1.352mg | 0% |
| Լեյցին | 1.196mg | 2.67mg | 0% |
| Լիզին | 0.953mg | 2.247mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.759mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 1.515mg | 0% |
| Վալին | 0.863mg | 1.761mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0.879mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.025g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
29.08 գ
Ճարպեր:
5.26 գ
Ածխաջրեր:
5.13 գ
Ջուր:
58.81 գ
Այլ:
1.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +149% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +116.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.947 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.124 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.109 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +369.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +121.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -26.3% |
