Համեմատել Chicken liver pate և Տավարի սթեյք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +463.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +146.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +60.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +257.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +126.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +117.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +900.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +397.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +484.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3912.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 1.38µg | 279% |
| Խոլեստերին | 391mg | 79mg | 104% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.14mg | 97% |
| Երկաթ | 9.19mg | 1.63mg | 95% |
| Folate, total | 321µg | 8µg | 78% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 0.527mg | 42% |
| Սելեն | 46.1µg | 28.8µg | 31% |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 26.72g | 27% |
| Ցինկ | 2.14mg | 4.85mg | 25% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.585mg | 25% |
| Վիտամին A | 217µg | 0µg | 24% |
| Choline, total | 228.8mg | 101.8mg | 23% |
| Նատրիում | 386mg | 57mg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 0.56g | 13% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.073mg | 12% |
| Վիտամին C | 10mg | 0mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 5.951g | 9% |
| Կալիում | 95mg | 340mg | 7% |
| Մանգան | 0.162mg | 0.009mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 213mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.45mg | 4% |
| Ճարպեր | 13.1g | 15.11g | 3% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 6.978mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 6.298g | 3% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 250kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 0g | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 23mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.078mg | 2% |
| Կալցիում | 10mg | 22mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 94kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0.173mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 1.054mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 1.201mg | 0% |
| Լեյցին | 1.196mg | 2.099mg | 0% |
| Լիզին | 0.953mg | 2.23mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.687mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 1.042mg | 0% |
| Վալին | 0.863mg | 1.309mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0.842mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
26.72 գ
Ճարպեր:
15.11 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
57.96 գ
Այլ:
0.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +98.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.951 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.298 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.56 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -32.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +339.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +19.3% |
