Համեմատել Chicken McNuggets և Կաղամբ պրովանսալ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +95.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +304.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +226.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +321.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +515.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3492.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +257.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +255.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +3200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 70.9µg | 59% | |
| Վիտամին B3 | 7.4mg | 0.206mg | 45% |
| Ֆոսֆոր | 272mg | 20mg | 36% |
| Սպիտակուցներ | 15.79g | 0.95g | 30% |
| Վիտամին B6 | 0.398mg | 0.112mg | 22% |
| Նատրիում | 566mg | 203mg | 16% |
| Ճարպեր | 19.81g | 9.91g | 15% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 14.6mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.134g | 2.671g | 14% |
| Խոլեստերին | 44mg | 4mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.88mg | 0.246mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.01µg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 0.026mg | 11% |
| Երկաթ | 0.89mg | 0.22mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 8% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.261g | 1.599g | 8% |
| Կալորիականություն | 302kcal | 153kcal | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.11mg | 0.02mg | 7% |
| Մագնեզիում | 24mg | 8mg | 4% |
| Կալիում | 252mg | 129mg | 4% |
| Պղինձ | 0.049mg | 0.015mg | 4% |
| Ցինկ | 0.59mg | 0.14mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 4% | |
| Վիտամին A | 28µg | 3% | |
| Կալցիում | 11mg | 30mg | 2% |
| Մանգան | 0.14mg | 0.102mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.61g | 5.348g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 1.44g | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.296g | 0.279g | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.105g | 4.979g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.2g | 0.62g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 191kcal | 1611kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 65g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.09g | 12.99g | N/A |
| Ածխաջրեր | 15.09g | 14.89g | 0% |
| Շաքար | 0.08g | 12.19g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.114g | 0.037g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0.006g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.025g | 0.024g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.015g | 0.006g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.014g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.79 գ
Ճարպեր:
19.81 գ
Ածխաջրեր:
15.09 գ
Ջուր:
47.13 գ
Այլ:
2.18 գ
Սպիտակուցներ:
0.95 գ
Ճարպեր:
9.91 գ
Ածխաջրեր:
14.89 գ
Ջուր:
73.42 գ
Այլ:
0.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1562.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +99.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +55.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~14.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.261 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.61 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.599 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.671 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.348 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +204.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -51% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~5.348g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.08 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
8.96 գ
Գլյուկոզա:
1.69 գ
Ֆրուկտոզա:
1.44 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0.09 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +11100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
