Համեմատել Chicken Quesadilla և KFC Fried Chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +129.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +101.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -28.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +20.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +12% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +313.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +29% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +68.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.765g | 14.448g | 27% |
| Ճարպեր | 15.25g | 28.01g | 20% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.454g | 0.764g | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.88mg | 18% | |
| Խոլեստերին | 37mg | 82mg | 15% |
| Կալցիում | 269mg | 117mg | 15% |
| Նատրիում | 745mg | 1042mg | 13% |
| Folate, total | 52µg | 13% | |
| Երկաթ | 1.77mg | 0.88mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 0.08mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 313mg | 252mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.094g | 5.375g | 9% |
| Վիտամին B3 | 4.2mg | 5.42mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 0g | 7% |
| Սելեն | 20.8µg | 17.2µg | 7% |
| Վիտամին A | 72µg | 20µg | 6% |
| Վիտամին E | 0.29mg | 1.2mg | 6% |
| Կալորիականություն | 294kcal | 384kcal | 5% |
| Ցինկ | 1.42mg | 0.87mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.14mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.19µg | 0.32µg | 5% |
| Choline, total | 29.8mg | 5% | |
| 18:2 n-6 c,c | 3.427g | 4.343g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 15.05g | 14.17g | 2% |
| Ածխաջրեր | 24.04g | 18.79g | 2% |
| Կալիում | 183mg | 244mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 2% | |
| Վիտամին D | 8 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Պղինձ | 0.076mg | 0.082mg | 1% |
| Մանգան | 0.266mg | 0.298mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.18mg | 0.197mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 6.154g | 6.343g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.4g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.1g | 3.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 195kcal | 271kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 3.1 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.34g | 18.79g | N/A |
| Մագնեզիում | 25mg | 25mg | 0% |
| Շաքար | 1.88g | 0g | N/A |
| Օսլա | 17.1g | 16.72g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.322g | 0.214g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.108mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.467mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.416mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.864mg | 0% | |
| Լիզին | 0.615mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.205mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.542mg | 0% | |
| Վալին | 0.516mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.337mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | 0.002g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.002g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0.002g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.004g | 0.045g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.014g | 0.029g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | 0.023g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.05 գ
Ճարպեր:
15.25 գ
Ածխաջրեր:
24.04 գ
Ջուր:
42.62 գ
Այլ:
3.04 գ
Սպիտակուցներ:
14.17 գ
Ճարպեր:
28.01 գ
Ածխաջրեր:
18.79 գ
Ջուր:
35.52 գ
Այլ:
3.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +83.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~14.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.154 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.765 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.094 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.343 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.448 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.375 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +283.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +31.3% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~6.343g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
17.1 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.43 գ
Ֆրուկտոզա:
0.4 գ
Լակտոզա:
0.53 գ
Մալթոզ:
0.43 գ
Գալակտոզա:
0.08 գ
Օսլա:
16.72 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~16.72g
հավասար
Սախարոզ
~0g
