Сравнить продукты Кесадилья с куриной и крылышки KFC
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +129.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +260% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +313.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +68.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 3.765g | 14.448g | 27% |
| Жиры | 15.25g | 28.01g | 20% |
| Omega-3 - ALA | 0.454g | 0.764g | 19% |
| Витамин B5 | 0.88mg | 18% | |
| Холестерин | 37mg | 82mg | 15% |
| Кальций | 269mg | 117mg | 15% |
| Натрий | 745mg | 1042mg | 13% |
| Витамин B9 | 52µg | 13% | |
| Железо | 1.77mg | 0.88mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.08mg | 10% |
| Фосфор | 313mg | 252mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.094g | 5.375g | 9% |
| Витамин B3 | 4.2mg | 5.42mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Селен | 20.8µg | 17.2µg | 7% |
| Витамин A | 72µg | 20µg | 6% |
| Витамин E | 0.29mg | 1.2mg | 6% |
| Калорийность | 294kcal | 384kcal | 5% |
| Цинк | 1.42mg | 0.87mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.32µg | 5% |
| Холин | 29.8mg | 5% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.427g | 4.343g | 5% |
| Белки | 15.05g | 14.17g | 2% |
| Углеводы | 24.04g | 18.79g | 2% |
| Калий | 183mg | 244mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин D | 8 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Медь | 0.076mg | 0.082mg | 1% |
| Марганец | 0.266mg | 0.298mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.197mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 6.154g | 6.343g | 1% |
| Фруктоза | 0.4g | 0g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.1g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 195kcal | 271kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 3.1 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 22.34g | 18.79g | N/A |
| Магний | 25mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 1.88g | 0g | N/A |
| Крахмал | 17.1g | 16.72g | 0% |
| Транс-жиры | 0.322g | 0.214g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.416mg | 0% | |
| Лейцин | 0.864mg | 0% | |
| Лизин | 0.615mg | 0% | |
| Метионин | 0.205mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0% | |
| Валин | 0.516mg | 0% | |
| Гистидин | 0.337mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.006g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0.045g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.014g | 0.029g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.023g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
Белки:
14.17 г
Жиры:
28.01 г
Углеводы:
18.79 г
Вода:
35.52 г
Другое:
3.51 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.343 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.448 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.375 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +283.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.343g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.43 г
Фруктоза:
0.4 г
Лактоза:
0.53 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0.08 г
Крахмал:
16.72 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~16.72g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
