Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Chipotle salsa և Բրոկոլիով կրեմ ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Chipotle salsa vs Բրոկոլիով կրեմ ապուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 94% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 4.8% 0% 0% 0% 0% 0% 74% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -21.4%
հավասար Մագնեզիում ~mg
հավասար Կալիում ~mg
հավասար Երկաթ ~0mg
հավասար Պղինձ ~mg
հավասար Ցինկ ~mg
հավասար Ֆոսֆոր ~mg
հավասար Մանգան ~mg
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին B1 ~mg
հավասար Վիտամին B2 ~mg
հավասար Վիտամին B3 ~mg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B6 ~mg
հավասար Վիտամին B12 ~µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Folate, total ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Chipotle salsa Բրոկոլիով կրեմ ապուր DV% diff.
Նատրիում 719mg 565mg 7%
Բջջանյութ(Fiber) 3.1g 1.6g 6%
Սպիտակուցներ 0g 1.61g 3%
Կալորիականություն 25kcal 56kcal 2%
Ճարպեր 0g 1.61g 2%
Կալցիում 0mg 16mg 2%
Հագեցած ճարպ 0g 0.403g 2%
Ածխաջրեր 6.25g 8.06g 1%
Խոլեստերին 0mg 4mg 1%
Protein per 100 calories 0g 2.9g N/A
Calories per 10 g protein 348kcal N/A
Weight per 100 calories 400g 179g N/A
Զուտ ածխաջրեր 3.15g 6.46g N/A
Շաքար 6.25g 0.81g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 89% 5%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 6.25 գ
Ջուր: 88.6 գ
Այլ: 5.15 գ
8% 87% 2%
Սպիտակուցներ: 1.61 գ
Ճարպեր: 1.61 գ
Ածխաջրեր: 8.06 գ
Ջուր: 86.6 գ
Այլ: 2.12 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +29%
հավասար Ջուր ~86.6g

People also compare

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: