Համեմատել Chowder և Manhattan Clam Chowder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -28.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 3.3µg | 138% | |
| Երկաթ | 1.1mg | 14% | |
| Սելեն | 6.7µg | 12% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.9g | 0.05g | 12% |
| Պղինձ | 0.1mg | 11% | |
| Ճարպեր | 6.3g | 1.41g | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 8% | |
| Վիտամին C | 5.1mg | 6% | |
| Ցինկ | 0.7mg | 6% | |
| Կալիում | 160mg | 5% | |
| Ֆոսֆոր | 35mg | 5% | |
| Նատրիում | 299mg | 417mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.77mg | 5% | |
| Վիտամին E | 0.67mg | 4% | |
| Մանգան | 0.1mg | 4% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.75g | 0.88g | 4% |
| Կալցիում | 28mg | 3% | |
| Վիտամին K | 3.3µg | 3% | |
| Կալորիականություն | 99kcal | 56kcal | 2% |
| Խոլեստերին | 11mg | 6mg | 2% |
| Մագնեզիում | 8mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.026mg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.27g | 0.41g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 1.2g | 1% |
| Վիտամին A | 58µg | 70µg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 1% | |
| Choline, total | 7.9mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 3.1g | 3.02g | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 319kcal | 185kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 101g | 179g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.6g | 6.64g | N/A |
| Ածխաջրեր | 7.5g | 7.84g | 0% |
| Շաքար | 1.67g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.1 գ
Ճարպեր:
6.3 գ
Ածխաջրեր:
7.5 գ
Ջուր:
82.1 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
3.02 գ
Ճարպեր:
1.41 գ
Ածխաջրեր:
7.84 գ
Ջուր:
86.04 գ
Այլ:
1.69 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +346.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.02g
հավասար
Ածխաջրեր
~7.84g
հավասար
Ջուր
~86.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.75 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.27 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.41 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +209.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3700% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -49.7% |
