Համեմատել Coffeecake և Բեյքերի խմորիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Coffeecake

2

Բեյքերի խմորիչ

8

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+210.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+64.2%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+108%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+407.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+184.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+1589.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+232.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-91.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+16.3%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Coffeecake

2

Բեյքերի խմորիչ

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+3300%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+1690.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+804%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+1703.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+1125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+641.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1912.8%

հավասար Վիտամին C ~0.1mg

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Folate, total	39µg	785µg	187%
Վիտամին B1	0.105mg	1.88mg	148%
Վիտամին B5	0.4mg	4.9mg	90%
Ցինկ	0.59mg	9.97mg	85%
Վիտամին B2	0.125mg	1.13mg	77%
Վիտամին B3	0.682mg	12.3mg	73%
Ֆոսֆոր	101mg	336mg	34%
Երկաթ	0.64mg	3.25mg	33%
Վիտամին B6	0.058mg	0.43mg	29%
Խոլեստերին	85mg	0mg	28%
Բջջանյութ(Fiber)	1g	8.1g	28%
Հագեցած ճարպ	5.391g	0.243g	23%
Ճարպեր	15.2g	1.9g	20%
Մոնոչհագեցած ճարպ	7.129g	1.047g	15%
Վիտամին B12	0.34µg	0.01µg	14%
Նատրիում	339mg	30mg	13%
Կալորիականություն	339kcal	105kcal	12%
Պղինձ	0.052mg	0.148mg	11%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.645g	0.004g	11%
Վիտամին A	86µg	0µg	10%
Ածխաջրեր	44.3g	18.1g	9%
Կալիում	289mg	601mg	9%
Սելեն	13.3µg	8.1µg	9%
Մագնեզիում	15mg	40mg	6%
Choline, total		32mg	6%
Կալցիում	59mg	19mg	4%
Սպիտակուցներ	7g	8.4g	3%
Մանգան	0.172mg	0.2mg	1%
Protein per 100 calories	2.1g	8g	N/A
Calories per 10 g protein	484kcal	125kcal	N/A
Weight per 100 calories	29g	95g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.6	4.3	N/A
Վիտամին C	0.1mg	0.1mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	43.3g	10g	N/A
Տրիպտոֆան	0.076mg	0.106mg	0%
Տրեոնին	0.26mg	0.435mg	0%
Իզոլեյցին	0.326mg	0.476mg	0%
Լեյցին	0.568mg	0.668mg	0%
Լիզին	0.401mg	0.69mg	0%
Մեթիոնին	0.144mg	0.166mg	0%
Ֆենիլալանին	0.352mg	0.407mg	0%
Վալին	0.361mg	0.512mg	0%
Հիստիդին	0.186mg	0.217mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.001g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.006g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Coffeecake

2

Սպիտակուցներ: 7 գ

Ճարպեր: 15.2 գ

Ածխաջրեր: 44.3 գ

Ջուր: 32.2 գ

Այլ: 1.3 գ

Բեյքերի խմորիչ

2

Սպիտակուցներ: 8.4 գ

Ճարպեր: 1.9 գ

Ածխաջրեր: 18.1 գ

Ջուր: 69 գ

Այլ: 2.6 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+700%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+144.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+20%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+114.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Coffeecake

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.391 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.129 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.645 գ

Բեյքերի խմորիչ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.243 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.047 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.004 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+580.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+41025%