Համեմատել Corn chips և Lo mein սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +414.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +557.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +37.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +57.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +258.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +331.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +38.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +53.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2310% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +145.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +59% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +101.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +250% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 16.438g | 1.291g | 101% |
| 18:2 n-6 c,c | 16.036g | 1.134g | 88% |
| Ճարպեր | 33.36g | 2.35g | 48% |
| Վիտամին E | 7.23mg | 0.3mg | 46% |
| Կալորիականություն | 538kcal | 121kcal | 21% |
| Ֆոսֆոր | 194mg | 45mg | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.134g | 0.592g | 21% |
| Հագեցած ճարպ | 4.331g | 0.464g | 18% |
| Մագնեզիում | 72mg | 14mg | 14% |
| Օսլա | 51.36g | 16.73g | 14% |
| Ածխաջրեր | 56.9g | 20.16g | 12% |
| Կալցիում | 138mg | 21mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 1.3g | 11% |
| Ցինկ | 1.29mg | 0.36mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.167mg | 0.068mg | 8% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 0.141g | 8% |
| Սելեն | 7.6µg | 11.7µg | 7% |
| Վիտամին K | 6.3µg | 12.7µg | 5% |
| Folate, total | 8µg | 28µg | 5% |
| Պղինձ | 0.101mg | 0.064mg | 4% |
| Նատրիում | 514mg | 430mg | 4% |
| Մանգան | 0.333mg | 0.24mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 0.124mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 6.17g | 4.77g | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Երկաթ | 1.2mg | 1.07mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.27mg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Կալիում | 144mg | 105mg | 1% |
| Վիտամին A | 3µg | 9µg | 1% |
| Choline, total | 12.1mg | 8.9mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 872kcal | 254kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 83g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.9 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.9g | 18.86g | N/A |
| Շաքար | 0.27g | 2.63g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.047mg | 0.047mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.842mg | 0.81mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.088g | 0.008g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.246mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.235mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.803mg | 0% | |
| Լիզին | 0.185mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.322mg | 0% | |
| Վալին | 0.331mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.2mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.33g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.006g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.013g | 0.004g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
4.77 գ
Ճարպեր:
2.35 գ
Ածխաջրեր:
20.16 գ
Ջուր:
71.33 գ
Այլ:
1.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1319.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +182.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +6566.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.464 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.592 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.291 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1442.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1173.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
51.36 գ
Սախարոզ:
0.27 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
16.73 գ
Սախարոզ:
1.63 գ
Գլյուկոզա:
0.37 գ
Ֆրուկտոզա:
0.33 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.3 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +207% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +503.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
