Համեմատել Corn chips և Հնդկաձավար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1871.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +111.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +177.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +245.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +44.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +21% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +7933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +116.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +231.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 16.438g | 0.188g | 108% |
| 18:2 n-6 c,c | 16.036g | 94% | |
| Ճարպեր | 33.36g | 0.62g | 50% |
| Վիտամին E | 7.23mg | 0.09mg | 48% |
| Կալորիականություն | 538kcal | 92kcal | 22% |
| Նատրիում | 514mg | 4mg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.134g | 0.188g | 22% |
| Օսլա | 51.36g | 21% | |
| Հագեցած ճարպ | 4.331g | 0.134g | 19% |
| Ֆոսֆոր | 194mg | 70mg | 18% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 17% | |
| Կալցիում | 138mg | 7mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 56.9g | 19.94g | 12% |
| Սելեն | 7.6µg | 2.2µg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.167mg | 0.077mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 6.17g | 3.38g | 6% |
| Ցինկ | 1.29mg | 0.61mg | 6% |
| Մագնեզիում | 72mg | 51mg | 5% |
| Երկաթ | 1.2mg | 0.8mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 2.7g | 5% |
| Պղինձ | 0.101mg | 0.146mg | 5% |
| Վիտամին K | 6.3µg | 1.9µg | 4% |
| Մանգան | 0.333mg | 0.403mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 0.039mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.359mg | 3% |
| Կալիում | 144mg | 88mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 14µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.047mg | 0.04mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.842mg | 0.94mg | 1% |
| Choline, total | 12.1mg | 20.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 3.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 872kcal | 272kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 109g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.9 | 2.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.9g | 17.24g | N/A |
| Շաքար | 0.27g | 0.9g | N/A |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.088g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0.049mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.246mg | 0.129mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.235mg | 0.127mg | 0% |
| Լեյցին | 0.803mg | 0.212mg | 0% |
| Լիզին | 0.185mg | 0.172mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0.044mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.322mg | 0.133mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.173mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.2mg | 0.079mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.1g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.006g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.013g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
3.38 գ
Ճարպեր:
0.62 գ
Ածխաջրեր:
19.94 գ
Ջուր:
75.63 գ
Այլ:
0.43 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +82.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5280.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +185.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +6968.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.134 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.188 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.188 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4758.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +8643.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
51.36 գ
Սախարոզ:
0.27 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.4 գ
Գլյուկոզա:
0.2 գ
Ֆրուկտոզա:
0.1 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
