Համեմատել Corn grain և Drumstick leaves սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +202.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +199% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +268.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1622.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2542.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -74.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +119.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +49.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +63.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +239.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3336.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +228.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +110.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0mg | 51.7mg | 57% |
| Վիտամին B6 | 0.622mg | 1.2mg | 44% |
| Վիտամին A | 11µg | 378µg | 41% |
| Վիտամին B2 | 0.201mg | 0.66mg | 35% |
| Սելեն | 15.5µg | 0.9µg | 27% |
| Մանգան | 0.485mg | 1.063mg | 25% |
| Պղինձ | 0.314mg | 0.105mg | 23% |
| Ածխաջրեր | 74.26g | 8.28g | 22% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.3g | 2g | 21% |
| Մագնեզիում | 127mg | 42mg | 20% |
| Կալցիում | 7mg | 185mg | 18% |
| Երկաթ | 2.71mg | 4mg | 16% |
| Կալորիականություն | 365kcal | 64kcal | 15% |
| Ցինկ | 2.21mg | 0.6mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 210mg | 112mg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.163g | 14% | |
| Վիտամին B1 | 0.385mg | 0.257mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 3.627mg | 2.22mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.424mg | 0.125mg | 6% |
| Ճարպեր | 4.74g | 1.4g | 5% |
| Folate, total | 19µg | 40µg | 5% |
| Վիտամին E | 0.49mg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.667g | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.251g | 3% | |
| Կալիում | 287mg | 337mg | 1% |
| Նատրիում | 35mg | 9mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 9.42g | 9.4g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 387kcal | 68kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 156g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 66.96g | 6.28g | N/A |
| Շաքար | 0.64g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.067mg | 0.144mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.354mg | 0.411mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.337mg | 0.451mg | 0% |
| Լեյցին | 1.155mg | 0.791mg | 0% |
| Լիզին | 0.265mg | 0.537mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.197mg | 0.123mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.463mg | 0.487mg | 0% |
| Վալին | 0.477mg | 0.611mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.287mg | 0.196mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.42 գ
Ճարպեր:
4.74 գ
Ածխաջրեր:
74.26 գ
Ջուր:
10.37 գ
Այլ:
1.21 գ
Սպիտակուցներ:
9.4 գ
Ճարպեր:
1.4 գ
Ածխաջրեր:
8.28 գ
Ջուր:
78.66 գ
Այլ:
2.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +238.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +796.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +658.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~9.4g
