Համեմատել Corn grain և Somen noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +6250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +889.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +421.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1156% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +904.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +677.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +14.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1825% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +509.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3639.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +146.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4684.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +850% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.622mg | 0.013mg | 47% |
| Պղինձ | 0.314mg | 0.025mg | 32% |
| Մագնեզիում | 127mg | 2mg | 30% |
| Վիտամին B1 | 0.385mg | 0.02mg | 30% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.3g | 29% | |
| Սելեն | 15.5µg | 28% | |
| Երկաթ | 2.71mg | 0.52mg | 27% |
| Ֆոսֆոր | 210mg | 27mg | 26% |
| Վիտամին B3 | 3.627mg | 0.097mg | 22% |
| Ցինկ | 2.21mg | 0.22mg | 18% |
| Ածխաջրեր | 74.26g | 27.54g | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.163g | 0.073g | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.201mg | 0.033mg | 13% |
| Կալորիականություն | 365kcal | 131kcal | 12% |
| Սպիտակուցներ | 9.42g | 4g | 11% |
| Մանգան | 0.485mg | 0.251mg | 10% |
| Կալիում | 287mg | 29mg | 8% |
| Ճարպեր | 4.74g | 0.18g | 7% |
| Նատրիում | 35mg | 161mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.424mg | 0.172mg | 5% |
| Folate, total | 19µg | 2µg | 4% |
| Վիտամին E | 0.49mg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.667g | 0.025g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.251g | 0.021g | 3% |
| Վիտամին A | 11µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 387kcal | 328kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 76g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 66.96g | 27.54g | N/A |
| Կալցիում | 7mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 0.64g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.067mg | 0.051mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.354mg | 0.106mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.337mg | 0.155mg | 0% |
| Լեյցին | 1.155mg | 0.274mg | 0% |
| Լիզին | 0.265mg | 0.077mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.197mg | 0.062mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.463mg | 0.194mg | 0% |
| Վալին | 0.477mg | 0.171mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.287mg | 0.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.42 գ
Ճարպեր:
4.74 գ
Ածխաջրեր:
74.26 գ
Ջուր:
10.37 գ
Այլ:
1.21 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
27.54 գ
Ջուր:
67.91 գ
Այլ:
0.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +135.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +169.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +554.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.667 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.251 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.163 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.025 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.021 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.073 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5857.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2863% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.3% |
