Համեմատել Corn pudding և Կրեկեր (Cream) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1292.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +158.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +884.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +55.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +95.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +488.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +331.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +55.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +391.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +48.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +413.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.53mg | 7.38mg | 86% |
| Նատրիում | 282mg | 1148mg | 38% |
| Մանգան | 0.079mg | 0.778mg | 30% |
| Folate, total | 29µg | 149µg | 30% |
| Վիտամին B3 | 1.033mg | 5.08mg | 25% |
| Ճարպեր | 5.04g | 20.37g | 24% |
| Խոլեստերին | 72mg | 24% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.499g | 10.625g | 23% |
| Վիտամին B1 | 0.069mg | 0.298mg | 19% |
| Կալորիականություն | 131kcal | 484kcal | 18% |
| Օսլա | 8.68g | 51.87g | 18% |
| Ածխաջրեր | 16.97g | 64.55g | 16% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 17.9µg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 2.451g | 5.362g | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.55g | 2.45g | 13% |
| Choline, total | 55.5mg | 10% | |
| Վիտամին E | 0.27mg | 1.59mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.462mg | 9% | |
| 18:2 n-6 c,c | 1.542g | 9% | |
| Պղինձ | 0.043mg | 0.111mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.154mg | 0.24mg | 7% |
| Վիտամին A | 57µg | 6% | |
| Սելեն | 6.1µg | 9.5µg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 0.46µg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 4.42g | 7.01g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 2.4g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.127mg | 0.065mg | 5% |
| Վիտամին C | 3.7mg | 4% | |
| Վիտամին D | 22 IU | 3% | |
| Վիտամին D | 0.5µg | 3% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.045g | 3% | |
| Մագնեզիում | 15mg | 25mg | 2% |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.66mg | 2% |
| Կալցիում | 39mg | 26mg | 1% |
| Կալիում | 176mg | 129mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 90mg | 98mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.95g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 296kcal | 690kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.84 | 2.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.77g | 62.15g | N/A |
| Շաքար | 6.59g | 9.37g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.093g | 3.969g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.059mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.169mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.195mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.438mg | 0% | |
| Լիզին | 0.33mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.114mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.216mg | 0% | |
| Վալին | 0.255mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.11mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.42 գ
Ճարպեր:
5.04 գ
Ածխաջրեր:
16.97 գ
Ջուր:
72.33 գ
Այլ:
1.24 գ
Սպիտակուցներ:
7.01 գ
Ճարպեր:
20.37 գ
Ածխաջրեր:
64.55 գ
Ջուր:
4.45 գ
Այլ:
3.62 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1525.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +304.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +280.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.499 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.55 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.362 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.625 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.45 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +608.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +345.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
8.68 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
51.87 գ
Սախարոզ:
6.22 գ
Գլյուկոզա:
0.92 գ
Ֆրուկտոզա:
0.95 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.27 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +497.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
