Համեմատել Corned beef և Տապակած միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +79.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +43.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +123.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +346.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +10.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +93.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +206.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +65.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +25.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 32.8µg | 14.7µg | 33% |
| Ճարպեր | 18.98g | 3.69g | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 6.34g | 1.318g | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.22g | 1.521g | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.23mg | 0.46mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 125mg | 242mg | 17% |
| Վիտամին B12 | 1.63µg | 2.04µg | 17% |
| Խոլեստերին | 98mg | 51mg | 16% |
| Վիտամին B3 | 3.03mg | 5.581mg | 16% |
| Կալիում | 145mg | 647mg | 15% |
| Ցինկ | 4.58mg | 3.2mg | 13% |
| Պղինձ | 0.154mg | 0.086mg | 8% |
| Կալորիականություն | 251kcal | 115kcal | 7% |
| Նատրիում | 973mg | 853mg | 5% |
| Choline, total | 69.2mg | 43.9mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.213mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 0.566mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.67g | 0.27g | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 20mg | 2% |
| Երկաթ | 1.86mg | 2.05mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 0.49mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 18.17g | 18.62g | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.043mg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.017g | 1% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.14g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 7.2g | 16g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 138kcal | 62kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 40g | 87g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.47g | 0.64g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.47g | 0.64g | 0% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1 IU | 0% |
| Կալցիում | 8mg | 5mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 0.29g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Մանգան | 0.022mg | 0.015mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1.6µg | 0% |
| Folate, total | 6µg | 5µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.148g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.119mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.726mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.827mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.445mg | 0% | |
| Լիզին | 1.536mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.473mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.718mg | 0% | |
| Վալին | 0.901mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.58mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18.17 գ
Ճարպեր:
18.98 գ
Ածխաջրեր:
0.47 գ
Ջուր:
59.79 գ
Այլ:
2.59 գ
Սպիտակուցներ:
18.62 գ
Ճարպեր:
3.69 գ
Ածխաջրեր:
0.64 գ
Ջուր:
73.72 գ
Այլ:
3.33 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +414.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~18.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.67 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.318 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.521 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.27 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +506.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +148.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.2% |
