Համեմատել Corned beef և Տավարի սուկի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +25.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +43.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +128.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +67.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +62.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +68% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +246.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +50.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 973mg | 57mg | 40% |
| Վիտամին B12 | 1.63µg | 2.46µg | 35% |
| Սելեն | 32.8µg | 22.9µg | 18% |
| Երկաթ | 1.86mg | 3.11mg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 6.34g | 9.72g | 15% |
| Սպիտակուցներ | 18.17g | 23.9g | 11% |
| Ֆոսֆոր | 125mg | 203mg | 11% |
| Ճարպեր | 18.98g | 24.6g | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.26mg | 7% |
| Կալիում | 145mg | 331mg | 5% |
| Ցինկ | 4.58mg | 4.03mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.09mg | 5% |
| Կալորիականություն | 251kcal | 324kcal | 4% |
| Խոլեստերին | 98mg | 85mg | 4% |
| Choline, total | 69.2mg | 91mg | 4% |
| Պղինձ | 0.154mg | 0.123mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 0.25mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.22g | 10.27g | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 22mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.23mg | 0.25mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.67g | 1g | 2% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.16mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Folate, total | 6µg | 8µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.2g | 7.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 138kcal | 136kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 40g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.47g | 0g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.47g | 0g | 0% |
| Կալցիում | 8mg | 9mg | 0% |
| Մանգան | 0.022mg | 0.014mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 3.03mg | 3mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.119mg | 0.268mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.726mg | 1.044mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.827mg | 1.075mg | 0% |
| Լեյցին | 1.445mg | 1.889mg | 0% |
| Լիզին | 1.536mg | 1.989mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.473mg | 0.612mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.718mg | 0.933mg | 0% |
| Վալին | 0.901mg | 1.163mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.58mg | 0.818mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18.17 գ
Ճարպեր:
18.98 գ
Ածխաջրեր:
0.47 գ
Ջուր:
59.79 գ
Այլ:
2.59 գ
Սպիտակուցներ:
23.9 գ
Ճարպեր:
24.6 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
48.37 գ
Այլ:
3.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +29.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.67 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.72 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.27 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +11.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +49.3% |
