Համեմատել Crayfish և Cockles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1851.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +135.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +40.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.83mg | 16.2mg | 192% |
| Վիտամին B12 | 2.15µg | 90% | |
| Պղինձ | 0.685mg | 76% | |
| Սելեն | 36.7µg | 67% | |
| Խոլեստերին | 133mg | 44% | |
| Ֆոսֆոր | 270mg | 39% | |
| Մանգան | 0.522mg | 23% | |
| Ցինկ | 1.76mg | 16% | |
| Choline, total | 80.9mg | 15% | |
| Վիտամին B5 | 0.58mg | 12% | |
| Folate, total | 44µg | 11% | |
| Վիտամին E | 1.5mg | 10% | |
| Կալիում | 296mg | 9% | |
| Վիտամին B2 | 0.085mg | 0.2mg | 9% |
| Մագնեզիում | 33mg | 8% | |
| Սպիտակուցներ | 16.77g | 13.5g | 7% |
| Վիտամին B3 | 2.28mg | 3.2mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.076mg | 6% | |
| Նատրիում | 94mg | 4% | |
| Կալցիում | 60mg | 30mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.01mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 0g | 4.7g | 2% |
| Վիտամին A | 15µg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 2% | |
| Ճարպեր | 1.2g | 0.7g | 1% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.181g | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.244g | 1% | |
| Կալորիականություն | 82kcal | 79kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 20g | 17g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 49kcal | 59kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 122g | 127g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 4.7g | N/A |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.234mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.676mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.811mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.329mg | 0% | |
| Լիզին | 1.457mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.472mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.706mg | 0% | |
| Վալին | 0.786mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.341mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.119g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.047g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~78.8g
