Համեմատել Creamy Shrimp Soup և Հավի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +426.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1025% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +19.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +140.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Նատրիում | 685mg | 389mg | 13% |
| Մանգան | 0.3mg | 0.015mg | 12% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.019mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 2.58g | 0.639g | 9% |
| Սելեն | 4.5µg | 0.4µg | 7% |
| Ցինկ | 0.6mg | 0.08mg | 5% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.09mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 2.22g | 0.71g | 3% |
| Խոլեստերին | 13mg | 5mg | 3% |
| Վիտամին A | 32µg | 1µg | 3% |
| Ճարպեր | 4.14g | 2.62g | 2% |
| Օսլա | 4.89g | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.022mg | 0.053mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.15g | 0.407g | 2% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.377g | 2% | |
| Կալորիականություն | 72kcal | 48kcal | 1% |
| Մագնեզիում | 7mg | 3mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 20mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.024mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 0.143mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 1% | |
| Choline, total | 6.9mg | 3.7mg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.02g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 324kcal | 676kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 139g | 208g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.33g | 5.19g | N/A |
| Ածխաջրեր | 6.53g | 5.29g | 0% |
| Կալցիում | 14mg | 10mg | 0% |
| Կալիում | 47mg | 42mg | 0% |
| Շաքար | 0.3g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0.1g | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.34mg | 0.285mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.025mg | 0% |
| Folate, total | 3µg | 2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.011g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.19g | 1.027g | 0% |
| 20:3 n-6 | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.22 գ
Ճարպեր:
4.14 գ
Ածխաջրեր:
6.53 գ
Ջուր:
84.85 գ
Այլ:
2.26 գ
Սպիտակուցներ:
0.71 գ
Ճարպեր:
2.62 գ
Ածխաջրեր:
5.29 գ
Ջուր:
90.3 գ
Այլ:
1.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +212.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +58% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23.4% |
հավասար
Ջուր
~90.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.639 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.027 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.407 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +171.3% |
