Համեմատել Creamy Shrimp Soup և Հնդկահավով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +225.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -42.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +104.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +347.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +254.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +91.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 0.9µg | 18% |
| Նատրիում | 685mg | 391mg | 13% |
| Վիտամին A | 32µg | 152µg | 13% |
| Մանգան | 0.3mg | 0.1mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 2.58g | 0.52g | 9% |
| Սելեն | 4.5µg | 8% | |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.13mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 0.34mg | 1.52mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 0.39mg | 6% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.81mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 2.22g | 4.33g | 4% |
| Ճարպեր | 4.14g | 1.87g | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.7mg | 3% |
| Խոլեստերին | 13mg | 4mg | 3% |
| Կալիում | 47mg | 153mg | 3% |
| Ցինկ | 0.6mg | 0.9mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 44mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.022mg | 0.045mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.15g | 0.46g | 2% |
| Կալորիականություն | 72kcal | 57kcal | 1% |
| Մագնեզիում | 7mg | 10mg | 1% |
| Կալցիում | 14mg | 21mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 1% | |
| Folate, total | 3µg | 5µg | 1% |
| Choline, total | 6.9mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.19g | 0.75g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 7.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 324kcal | 132kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 139g | 175g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 2.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.33g | 5.96g | N/A |
| Ածխաջրեր | 6.53g | 5.96g | 0% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.015mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.171mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.218mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.331mg | 0% | |
| Լիզին | 0.343mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.091mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.177mg | 0% | |
| Վալին | 0.234mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.101mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.22 գ
Ճարպեր:
4.14 գ
Ածխաջրեր:
6.53 գ
Ջուր:
84.85 գ
Այլ:
2.26 գ
Սպիտակուցներ:
4.33 գ
Ճարպեր:
1.87 գ
Ածխաջրեր:
5.96 գ
Ջուր:
86.37 գ
Այլ:
1.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +121.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +95% |
հավասար
Ածխաջրեր
~5.96g
հավասար
Ջուր
~86.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.52 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.75 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +206.7% |
