Համեմատել Creamy Shrimp Soup և Մինեստրոնե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +96.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +93.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +97.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +176.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -62.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +53.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Նատրիում | 685mg | 254mg | 19% |
| Հագեցած ճարպ | 2.58g | 0.23g | 11% |
| Սելեն | 4.5µg | 8% | |
| Մանգան | 0.3mg | 0.152mg | 6% |
| Ճարպեր | 4.14g | 1.04g | 5% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.051mg | 5% |
| Խոլեստերին | 13mg | 1mg | 4% |
| Ցինկ | 0.6mg | 0.31mg | 3% |
| Folate, total | 3µg | 15µg | 3% |
| Կալորիականություն | 72kcal | 34kcal | 2% |
| Կալիում | 47mg | 130mg | 2% |
| Վիտամին A | 32µg | 49µg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.19g | 0.29g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.15g | 0.46g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 2.22g | 1.77g | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 6.53g | 4.66g | 1% |
| Մագնեզիում | 7mg | 3mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0.4g | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.022mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 0.14mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.041mg | 1% |
| Choline, total | 6.9mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 324kcal | 192kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 139g | 294g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 3.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.33g | 4.26g | N/A |
| Կալցիում | 14mg | 14mg | 0% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.38mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 23mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.022mg | 0.018mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.34mg | 0.391mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.043mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.054mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.098mg | 0% | |
| Լիզին | 0.076mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.018mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.064mg | 0% | |
| Վալին | 0.074mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.22 գ
Ճարպեր:
4.14 գ
Ածխաջրեր:
6.53 գ
Ջուր:
84.85 գ
Այլ:
2.26 գ
Սպիտակուցներ:
1.77 գ
Ճարպեր:
1.04 գ
Ածխաջրեր:
4.66 գ
Ջուր:
91.33 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +298.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +40.1% |
հավասար
Ջուր
~91.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +310.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +206.7% |
