Համեմատել Creamy Shrimp Soup և Սնկով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +51.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +221.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +101.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Նատրիում | 685mg | 340mg | 15% |
| Մանգան | 0.3mg | 0.018mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 2.58g | 0.472g | 10% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.016mg | 9% |
| Վիտամին K | 9.6µg | 8% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.15g | 1.42g | 8% |
| Սելեն | 4.5µg | 1.4µg | 6% |
| Ցինկ | 0.6mg | 0.06mg | 5% |
| Խոլեստերին | 13mg | 0mg | 4% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.09mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 2.22g | 0.66g | 3% |
| Վիտամին A | 32µg | 1µg | 3% |
| Կալորիականություն | 72kcal | 39kcal | 2% |
| Ճարպեր | 4.14g | 2.59g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 12mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.007mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 6.53g | 3.33g | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 7mg | 2mg | 1% |
| Կալցիում | 14mg | 7mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.006mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.022mg | 0.008mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.34mg | 0.169mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 0.072mg | 1% |
| Folate, total | 3µg | 1µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.19g | 0.597g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 324kcal | 591kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 139g | 256g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.33g | 3.03g | N/A |
| Կալիում | 47mg | 31mg | 0% |
| Շաքար | 0.2g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Choline, total | 6.9mg | 4.7mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.22 գ
Ճարպեր:
4.14 գ
Ածխաջրեր:
6.53 գ
Ջուր:
84.85 գ
Այլ:
2.26 գ
Սպիտակուցներ:
0.66 գ
Ճարպեր:
2.59 գ
Ածխաջրեր:
3.33 գ
Ջուր:
92.46 գ
Այլ:
0.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +236.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +59.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +96.1% |
հավասար
Ջուր
~92.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.597 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +99.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +846.7% |
